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张继是什么朝代的诗人怎么读，张继是什么朝代的诗人啊一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少以(yǐ)及(jí)一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多少大(dà)卡，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很(hěn)大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生(shēng)素及(jí)矿物(wù)质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　张继是什么朝代的诗人怎么读，张继是什么朝代的诗人啊　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己(jǐ)的需(xū)要混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜(guā)是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后(hòu)就(jiù)可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用(yòng)白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有必要张继是什么朝代的诗人怎么读，张继是什么朝代的诗人啊用塑料(liào)包装(zhuāng)，它应该直(zhí)接放在(zài)一个可(kě)以(yǐ)密(mì)封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种维生素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分是集(jí)中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有很多磷(lín)脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要(yào)含于蛋黄内(n张继是什么朝代的诗人怎么读，张继是什么朝代的诗人啊èi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维(wéi)生(shēng)素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人(rén)视力也有(yǒu)很好补益作用。