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沙田(tián)柚可以减(jiǎn)肥吗

　　沙田柚是不可以(yǐ)减肥的。

　　柚子不(bù)可以减肥,柚子属(shǔ)于较常见(jiàn)的水(shuǐ)果,含有一定的维(wéi)生素(sù)C、钙、铁、碳水化(huà)合物(wù)等营养(yǎng)成分,

　　减肥期间适(shì)量(liàng)吃一(yī)些柚子,可为(wèi)身体补充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂(z特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛特仑苏真比一般牛奶好吗，特仑苏纯牛奶真假对比奶真假对比hī)肪的作用,不能只(zhǐ)通过(guò)吃柚(yòu)子进行(xíng)减(jiǎn)肥。

沙田(tián)柚怎么样挑甜的呢

　　1、看(kàn)外观(guān)。

　　每个东西都(dōu)有它(tā)适合(hé)自己的(de)大小，柚子(zi)也(yě)不例外。

　　在看(kàn)柚(yòu)子时，不要看太小的，这种小柚子(zi)多半(bàn)是(shì)还没成熟的(de)，味道(dào)一般都会(huì)很酸，当然了，也不能选(xuǎn)太大的，太大的柚(yòu)子(zi)，果肉可能没什么水分，吃起来也(yě)没(méi)有(yǒu)什么(me)味道。

　　形状(zhuàng)上的话，好的柚子一般都是上面尖，下面平(píng)，这种(zhǒng)柚子的品(pǐn)质比(bǐ)较好，但要(yào)不是这个形状的(de)话，就建议不要购买(mǎi)。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子的(de)话，在没成熟(shú)的(de)时候表皮(pí)都是青(qīng)色(sè)的(de)，但要(yào)是表皮是比(bǐ)较鲜明的(de)淡黄色，那么(me)这(zhè)种柚(yòu)子的成熟程度是(shì)刚刚好(hǎo)的，如(rú)果(guǒ)表(biǎo)皮是特别明显的黄色(sè)，就代表了这个柚子是比较(jiào)老的了，里面(miàn)已经没有什么水(shuǐ)分了，没(méi)有水分的吃起(qǐ)来会(huì)太干(gàn)。

　　3、看(kàn)手感。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀、毛(máo)孔小(xiǎo)的，而且被(bèi)光照还能泛着光的，就说(shuō)明这种柚(yòu)子(zi)是(shì)生长得比较好的，可以放心购(gòu)买，但要是摸起来(lái)是比较(jiào)糙的，外表起(qǐ)着褶子不泛(fàn)光的，这种柚子还是别(bié)选(xuǎn)了。

　　在柚子的下面有(yǒu)一个小孔(kǒng)，那里是柚子的脐(qí)部，用手指(zhǐ)按压柚子的脐部，按上去要是紧紧的(de)，那么这个柚子的水(shuǐ)分充足(zú)，非常的新(xīn)鲜多汁(zhī)，但如(rú)果是软软的，能(néng)够按进去的，就说明这个(gè)柚(yòu)子里面(miàn)已经(jīng)干了，里面的果子所剩无几了，这种柚子(zi)就可(kě)以放弃了。

沙田柚怎么(me)挑选才(cái)甜

　　挑选甜(tián)沙田柚(yòu)的方(fāng)法：

　　一(yī)、看外观

　　在(zài)看柚子时(shí)，不(bù)要看太小的，这种小(xiǎo)柚子(zi)多半是还没成熟的，味道(dào)一般都会很酸，当然了，也不(bù)能选太大的，太大的柚子，果肉可能没(méi)什么水分，吃起来也没有(yǒu)什么味道。

　　形状(zhuàng)上好(hǎo)的柚(yòu)子一般(bān)都是上(shàng)面尖，下面平，这种(zhǒng)柚子的品质比较好(hǎo)。

　　二、看(kàn)颜(yán)色

　　柚子在没成熟的时候表皮都是(shì)青色(sè)的，但要是表皮是比较鲜明的(de)淡黄色，那么这(zhè)种柚(yòu)子的成熟程度是刚刚好的，如果表皮(pí)是特(tè)别(bié)明显(xiǎn)的黄色，就代表了这个柚子是比较(jiào)老的了(le)，里面已经没有什么水分了，没有水分的吃起来(lái)会太干。

　　三、用手(shǒu)摸

　　在柚子的下面有(yǒu)一个小(xiǎo)孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚(yòu)子(zi)的脐部，按上去要(yào)是紧紧(jǐn)的，那么这个柚子的(de)水分充足，非常的新(xīn)鲜多汁，但如果是软软(ruǎn)的(de)，能够按进去的(de)，就说明(míng)这个柚(yòu)子里面已经干了，里面(miàn)的果(guǒ)子(zi)所剩无几了，这种柚子就可以(yǐ)放弃了(le)。

　　沙田柚的(de)品种(zhǒng)：

　　1、容(róng)县沙田柚(yòu)。

　　沙(shā)田柚发源于(yú)容县(xiàn)清(qīng)乾(qián)隆(lóng)皇(huáng)所(suǒ)赐而得名(míng)列为贡品，容(róng)县种植(zhí)沙(shā)田柚(yòu)的历史已有两千多年，其果大(dà)形美、味甜(tián)蜜且(qiě)耐(nài)贮藏，而果实(shí)则为葫芦形和梨(lí)形(xíng)，果(guǒ)蒂部呈(chéng)短(duǎn)颈(jǐng)状，果(guǒ)底(dǐ)常有古铜钱大的环状印圈内有放射沟纹，常称(chēng)为菊花底或金(jīn)钱底。

　　单果重1000-1500克，果面(miàn)金黄色(sè)，果肉虾肉色(sè)，汁饱脆(cuì)嫩、蜜(mì)味清甜，10月下(xià)旬成熟极耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤佳，有着水果(guǒ)珍品(pǐn)“天然罐(guàn)头”的(de)美誉。

　　2、梅(méi)州沙田柚(yòu)。

　　梅州沙(shā)田柚又名(míng)梅州金柚(yòu)，树势强健(jiàn)，一般1-2年枝粗壮较(jiào)直立，果(guǒ)实梨形(xíng)或葫芦形，且单果重500-1500克(kè)，果肉(ròu)脆嫩爽口呈现出(chū)白色或虾(xiā)肉色(sè)，风味浓(nóng)甜品质(zhì)上等。

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