一公里大概(gài)多少(shǎo)步？是1700步左右的。关于一(yī)公里大(dà)概多(duō)少(shǎo)步以及(jí)微(wēi)信运动一公里大概(gài)多少步，一公里大概要(yào)走几分钟，跑步一公里大概多少(shǎo)步，成人一公里大概多(duō)少步，女(nǚ)生(shēng)一公里大概多少步等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里大概(gài)要走(zǒu)11-12分钟(zhōng)的。

　　通(tōng)常(cháng)来说,1公(gōng)里路(lù)需要走(zǒu)11-12分(fēn)钟。正常成年人的步(bù)速一般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和小(xiǎo)孩的步行速度会稍慢一些,通常为(wèi)0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结果(guǒ)发现,走(zǒu)路速度每增加0.1米(mǐ)/秒,死亡危险就会(huì)下降12%。

一公里大概(gài)多少步(bù)

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步(bù)行１公里不同速(sù)度步(bù)数(shù)不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千(qiān)米／小时(shí)。

　　步(bù)行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里与千米的区(qū)别(bié)

　　公里是(shì)由(yóu)市制单位“里”的衍生(shēng)的一个(gè)单位，就像公斤与斤是(shì)一样的，在本质(zhì)上都是属于中国(guó)传统的单位，在日常生活中人们早已习惯用公里来表达距离的(de)单位，所(suǒ)以(yǐ)这就是现(xiàn)在依旧有(yǒu)人(rén)使用该单位的原因。

　　千米俗称(chēng)公(gōng)里，一(yī)般(bān)用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时(shí)候由法国科学家组(zǔ)成的特别委员(yuán)会定制的标(biāo)准，之后就一直延续下来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公(gōng)厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以(yǐ)前就有着几里地的称呼，所以公里逐(zhú)渐取代千米在(zài)国(guó)人(rén)心中传播开来(lái)，现(xiàn)在(zài)基本上(shàng)人们都是用公里(lǐ)来(lái)表示距离(lí)，但是(shì)1公(gōng)里等于多少千米呢？其实还是1千(qiān)米，都是可以相互进(jìn)行换算的(de)。

　　自1929年民国推(tuī)行计量改革(gé)以来，一(yī)里就被特指为一(yī)市(shì)里(lǐ)，人们常说的“几里地(dì)”就是根据这个计(jì)量单位来计(jì)算的(de)，而(ér)一里(lǐ)地就(jiù)是(shì)500米，也就(jiù)是1公里的一半，所(suǒ)以现在(zài)人们再(zài)说(shuō)一(yī)公里等于多少千米的时候(hòu)就不要弄混了，一公里就是(shì)一千米，一里(lǐ)才是0.5千米。

散(sàn)步时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻松(sōng)，犹(yóu)如(rú)闲庭信步(bù)之(zhī)态，才(cái)能周身气(qì)血平(píng)和(hé)，百脉(mài)畅通，是其他运动(dòng)所不及的。

　　二(èr)宜：从(cóng)容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自(zì)然，达到益智(zhì)养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形(xíng)动而(ér)不疲(pí)，否则容(róng)易伤身体。

　　散步(bù)的速度(dù)也有规(guī)定(dìng)。

　　缓步是(shì)步频缓慢，步幅(fú)不大(dà)的(de)步行，行走(zǒu)稳n是正极还是负极，L是正极还是负极健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适(shì)合于老年(nián)体弱者。

　　快步(bù)是步频(pín)稍快，步幅也不太(tài)大的(de)步(bù)行(xíng)，每分钟约１２０步左右，这(zhè)种散步比(bǐ)较轻(qīng)快，可振(zhèn)奋精神，兴(xīng)奋大脑，能使腿肌(jī)增加力量。

　　还有(yǒu)一种(zhǒng)比较自由的逍遥步，时(shí)快时慢，且走且停(tíng)，行走一段路程后可以(yǐ)休(xiū)息，继(jì)而再(zài)走。

　　步行(xíng)方法还有很多。

　　不管是那种形式的步行，犹如文(wén)化艺术一样(yàng)，没有(yǒu)一成不变的固定模式。

　　即便(biàn)是同一个(gè)人，身体状况和兴趣(qù)爱好也常有变化，因此，凡事随缘(yuán)皆(jiē)有(yǒu)味(wèi)。

　　这个(gè)缘在(zài)步行中说来就是有恒：持之以恒；有(yǒu)序：循序渐(jiàn)进；有度(dù)：适(shì)度运(yùn)动。

一公里大概(gài)多(duō)少步

　　正常行走一(yn是正极还是负极，L是正极还是负极ī)公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常人每走一步约在(zài)0.6到0.4米之间，1公里等(děng)于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿(zī)势(shì)应该是抬头挺胸(xiōng)，目要(yào)平视，躯干自然伸直；收腹，身体重(zhòng)心稍向前移；上肢与下肢配合协调(diào)，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步(bù)行(xíng)做到三宜

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲(xián)庭信步之态，才能(néng)周身气(qì)血(xuè)平和，百脉畅通，是其他运动(dòng)所不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜(yí)匆(cōng)忙(máng)，更不能琐事(shì)烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循(xún)序渐(jiàn)进，量力而行，做到形动而(ér)不疲，否则容易伤身(shēn)体。

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