宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前的视(shì)频均是全部(bù)剪辑降噪(zào)处理后上传(chuán)的，达(dá)到(dào)的(de)效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你需要的部(bù)分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费(fèi)时间。为(wèi)降低劳(láo)动(dòng)强度，后期视频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频(pín)播放，感谢你(长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名nǐ)一路走(zǒu)来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉(yú)悦(yuè)的独特刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇(chún)齿(chǐ)音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧等多(duō)种特点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制(zhì)作(zuò)者(zhě)利用假(jiǎ)音以及混音可(kě)以有效的避(bì)免声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言(yán)能量(liàng)集(jí)中在纤细(xì)空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野(yě)。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部(bù)动作的听觉加(jiā)上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低(dī)声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等(děng)的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络(luò)反应的(de)研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于同一种触(chù)发器所触发的情感是不(bù)同的，大部分听众(zhòng)会有头(tóu)皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似(shì)电(diàn)流经过等(děng)感受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感(gǎn)受最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好的设备。相比于直接外放的(de)效果，使用耳机(jī)来(lái)听长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名这些音视频(pín)则是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多(duō)主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都(dōu)可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试(shì)试选择(zé)一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的(de)心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受(shòu)身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在(zài)这里等着哄你入睡

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准(zhǔn)备好了吗(ma)？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

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