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怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行怀瑾握瑜含义吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁(zào)。在开始阶段一定要耐心练习基本功，不要急于吹(chuī)曲子。练气、练指、练唇。先长后短、先(xiān)慢后(hòu)快(kuài)、先缓怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行怀瑾握瑜含义后急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹埙当(dāng)然有许多困(kùn)难，但只要方(fāng)法得(dé)当，坚持练习。这些(xiē)困(kùn)难(nán)也(yě)是(shì)能(néng)克服(fú)的。比如(rú)肺的功(gōng)能、指的弹性、唇与舌的弹(dàn)性(xìng)、记忆力等都可(kě)以再练习中(zhōng)得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼(liàn)身体的(de)好方法，手(shǒu)指动(dòng)则健(jiàn)脑(nǎo)、练记忆则利脑(nǎo)。气(qì)息动(dòng)则健肺、练(liàn)调息则利肺(fèi)。吹埙又是一项很好的有(yǒu)氧(yǎng)运动。

　　4、多听一些名家(jiā)吹(chuī)的曲子，听必有益。在听中体会韵味、体会技法、体会技巧。听名(míng)家的(de)曲(qū)子(zi)要贯(guàn)穿(chuān)在个学习(xí)的过程(chéng)中，说过头的(de)话，就是(shì)要让名家吹的曲子常常陪(péi)伴自(zì)己(jǐ)、感染(rǎn)自己(jǐ)、影响自己。

　　5、练吹(chuī)埙不(bù)光(guāng)要抽(chōu)专(zhuān)门(mén)的时间(jiān)练(liàn)，(当(dāng)然，用专(zhuān)门的时(shí)间(jiān)练更(gèng)好。)把埙放在顺手处，有时间(jiān)就练一会儿。哪怕(pà)是几(jǐ)分钟也好，这样就能(néng)集零为(wèi)整，积少成多，把一些零(líng)散的(de)时间(jiān)都调动(dòng)起来。

　　6、练(liàn)习要有一(yī)个(gè)大略的计(jì)划(huà)，在一段(duàn)时间要有一个重(zhòng)点。比(bǐ)如练一种技(jì)法，先要集中练(liàn)，就是说在一段时间内(nèi)重(zhòng)点专练这种技法。等到这(zhè)种技法(fǎ)练得(dé)差不多了，再练(liàn)其他技法。练曲目(mù)也是(shì)如此(cǐ)。