什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或原(yln函数的运算法则求导，ln运算六个基本公式uán)理），经过对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪(xù)问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希(xī)望(wàng)自己总是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识ln函数的运算法则求导，ln运算六个基本公式里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什(shén)么(me)是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事物(wù)演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(mln函数的运算法则求导，ln运算六个基本公式en)的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要(yào)发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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