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整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在(zài)225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维(wéi)生素(sù)及(jí)矿(kuàng)物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是他(tā)最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入适量清水、少量(liàng)食用盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋(dàn)液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻(má)油倒在上(shàng)面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄(báo)片，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅(é)蛋(dàn)的(de)蛋壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经(jīng)组(zǔ)织发育(yù)有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要(yào)含于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁(tiě)、磷和(hé)钙(gài)含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补钙一(yī)个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和一(yī)些核黄素(sù)，对(duì)人视力也有很好(hǎo)补益(yì)作用。