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沙(shā)田柚可以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　沙田(tián)柚是不可以减肥的。

　　柚(yòu)子不可以减(jiǎn)肥,柚子属(shǔ)于较(jiào)常见的水果,含有一定(dìng)的维(wéi)生素C、钙、铁、碳水化合(hé)物(wù)等营养成分,

　　减(jiǎn)肥期间适量吃(chī)一些柚子(zi),可为身体补(bǔ)充一(yī)定营养成分(fēn)。但柚子(zi)没有燃烧(shāo)脂肪的作用,不能只通过吃柚子进行减肥。

沙田柚(yòu)怎(zěn)么样挑(tiāo)甜的(de)呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每(měi)个东西(xī)都有它适(shì)合自己(jǐ)的大小，柚子也(yě)不例外。

　　在看柚子时(shí)，不要(yào)看太(tài)小(xiǎo)的，这种小柚(yòu)子多半是还没(méi)成熟(shú)的，味道一般(bān)都会很酸，当(dāng)然了，也(yě)不能选太大的，太大的柚子(zi)，果(guǒ)肉可能(néng)没(méi)什么(me)水分，吃(chī)起来也(yě)没有(yǒu)什么味(wèi)道(dào)。

　　形状上的话，好的柚子(zi)一般都是上(shàng)面(miàn)尖，下面平，这(zhè)种柚(yòu)子的品质(zhì)比较好，但(dàn)要不是这个形状的话，就建议不要购买(mǎi)。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子的话，在没成熟(shú)的(de)时候表皮(pí)都是青色的，但要是表(biǎo)皮是比较(jiào)鲜明的淡黄色，那么这种柚(yòu)子的成熟(shú)程(chéng)度是(shì)刚刚好的(de)，如果表皮(pí)是特(tè)别(bié)明显的(de)黄(huáng)色(sè)，就(jiù)代表了这个(gè)柚(yòu)子是(shì)比(bǐ)较(jiào)老的了，里面已经没有什么(me)水(shuǐ)分了，没有(yǒu)水分(fēn)的(de)吃起(qǐ)来会太(tài)干。

　　3、看手感。

　　柚子皮(pí)摸上去是光(guāng)滑均匀、毛孔小的，而且被光(guāng)照还(hái)能泛着(zhe)光的(de)，就说明这(zhè)种柚(yòu)子是(shì)生长得比较(jiào)好的，可(kě)以放心购(gòu)买，但要是摸起来(lái)是比(bǐ)较糙的，外表起着(zhe)褶(zhě)子不(bù)泛光的，这种柚子还是别选了。

　　在柚子(zi)的下(xià)面有一(yī)个小孔(kǒng)，那里(lǐ)是柚(yòu)子的脐部，用(yòng)手指(zhǐ)别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你按压(yā)柚子的脐部，按(àn)上去要是紧紧的，那么这个柚子的水分充足，非(fē别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你i)常的新鲜(xiān)多汁，但如果是软软(ruǎn)的，能够(gòu)按进去的，就说明这个(gè)柚(yòu)子里面已(yǐ)经干了，里面的果子所剩(shèng)无几了，这种(zhǒng)柚(yòu)子就可以放(fàng)弃了。

沙田柚怎么挑选才甜(tián)

　　挑(tiāo)选甜沙田柚(yòu)的(de)方法：

　　一(yī)、看外(wài)观

　　在看柚子时，不要看太(tài)小的，这(zhè)种(zhǒng)小柚子多(duō)半是还没成熟的，味道一般都(dōu)会很酸(suān)，当然(rán)了，也不能(néng)选太(tài)大的(de)，太大的柚子，果肉可(kě)能没什么水(shuǐ)分，吃起来也(yě)没(méi)有(yǒu)什(shén)么味道。

　　形状上好的柚子(zi)一般都是上面(miàn)尖，下(xià)面平，这种柚子的(de)品质比较(jiào)好(hǎo)。

　　二、看(kàn)颜色

　　柚子在没成熟的时(shí)候表皮都是(shì)青色(sè)的(de)，但要是表皮是比较(jiào)鲜明(míng)的淡黄色，那么(me)这种柚子的(de)成熟程度是刚刚好(hǎo)的，如果表皮是特别明显的黄色，就代表(biǎo)了这(zhè)个柚(yòu)子是(shì)比较(jiào)老的(de)了，里面已(yǐ)经没有什么(me)水分了，没(méi)有水分的吃起(qǐ)来会太干。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚子的(de)下面有(yǒu)一个(gè)小(xiǎo)孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚子的脐(qí)部，按上去要是紧紧的，那(nà)么这个柚子的水分充足，非常的新鲜多汁，但如(rú)果是软(ruǎn)软的，能够按进(jìn)去(qù)的，就(jiù)说明这个柚子(zi)里(lǐ)面(miàn)已经干(gàn)了(le)，里面的果子所(suǒ)剩(shèng)无几(jǐ)了(le)，这种(zhǒng)柚子就(jiù)可以放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县(xiàn)沙(shā)田柚(yòu)。

　　沙田柚发源于容县清乾隆皇所赐而(ér)得名列为贡品，容县种植沙田柚的历史已有两(liǎng)千多(duō)年，其果大形美、味(wèi)甜蜜且耐贮藏，而果实则(zé)为葫芦形和梨形(xíng)，果蒂部(bù)呈(chéng)短颈状，果底常(cháng)有古铜钱大的环状印圈(quān)内有放(fàng)射沟纹，常(cháng)称(chēng)为菊花底或(huò)金(jīn)钱底(dǐ)。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果(guǒ)肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味(wèi)清(qīng)甜，10月下旬成熟极耐贮藏，果实可贮藏(cáng)150-180天，贮后(hòu)风味尤佳，有着水果珍品“天然罐头”的美(měi)誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州(zhōu)沙田(tián)柚又名梅州(zhōu)金柚，树势强(qiáng)健，一般1-2年(nián)枝粗壮(zhuàng)较直立，果实梨(lí)形或葫芦形(xíng)，且单(dān)果重500-1500克(kè)，果肉脆嫩爽(shuǎng)口呈现出白色或虾肉色，风味浓甜品质上(shàng)等。

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