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Medical staff可数吗，stuff 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变(biàn)质(zhì)？将(jiāng)干核桃放在干燥的通风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核(hé)桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，可以让(ràng)脑(nǎo)的结构物质变得(dé)完整，从而达到补脑的功(gōng)效。补脑的食(shí)物有很(hěn)多有莲子肉汤(tāng)、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补血安(ān)神，健脑益智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物，有着(zhe)固表(biǎo)止(zhǐ)汗、益气除(chú)热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴(xué)，宁心安神的(de)作用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在(Medical staff可数吗，stuffzài)日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的作用，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一定要多锻炼身(shēn)体(tǐ)，不要(yào)过多的劳累，一定要(yào)保持(chí)充(chōng)足的睡眠。

　　Medical staff可数吗，stuff4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比(bǐ)较平(píng)和的滋补食疗，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心(xīn)安(ān)神的作(zuò)用，可以改(gǎi)善干(gàn)咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服(fú)用没有(yǒu)明显禁忌。