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塑料是不是绝缘体一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大(dà)，但(dàn)营(yíng)养价值(zhí)上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体很大(dà)，味道(dào)有(yǒu)些油，必须用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清(qīng)水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　塑料是不是绝缘体大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面(miàn)直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的吃(chī)方式。

　　制作时(shí)，你可以根据(jù)自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄(báo)片(piàn)，用油加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的(de)食(shí)盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在(zài)一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内(nèi)，含(hán)有很多磷脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含(hán)量(liàng)也很丰富，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人视(shì)力(lì)也有很好(hǎo)补(bǔ)益作用。