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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就(jiù)摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应(yīng)形(xíng)成一个角(jiǎo)度(dù)，大(dà)约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期(qī)可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可以简单(dān)活(huó)动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会出(chū)现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是(shì)在(zài)子宫的底部和(hé)胃部(bù)进行平行时(shí)，子(zi)宫(gōng)就(jiù)达(dá)到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的(de)疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利(lì)于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也(yě)可(kě)以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内(nèi)，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要(yào)按照(zhào)医(yī)生的(de)嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。