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嫦娥二号拍到外星人已经证实一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少以及一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少嫦娥二号拍到外星人已经证实h3>
　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必(bì)须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含(hán)有多种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物(wù)质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋(dàn)液后(hòu)，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你(nǐ)应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖(gài)子(zi)，用筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸了，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混嫦娥二号拍到外星人已经证实合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜(guā)切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入(rù)锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该(gāi)涂上适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑(sù)料(liào)包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌制40天(tiān)后(hòu)，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大(dà)部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对(duì)人脑和神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作用，另外(wài)鹅(é)蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个(gè)辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含(hán)量也(yě)很丰(fēng)富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很好补益(yì)作用。