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顺产后宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出(chū)宫腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下(xià)降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么(me)麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一(yī)些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需(xū)维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要安心休养，因此每(měi)天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种身份证号码倒数第二位是奇数是男性还是女性，身份证号码倒数第二位是奇数的是男性还是女性(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部(bù)进行平行(xíng)时(shí)，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺(cì)激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了(le)。