黑豆可(kě)以(yǐ)补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑豆黑豆没(méi)有补(bǔ)孕(yùn)酮的(de)作用和效果的。

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黑(hēi)豆可(kě)以补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑豆(dòu)中含有很多营养成(chéng)分(fēn)，适当的(de)吃一些对孕妇早期如(rú)果孕(yùn)酮偏低的，那么(me)可以选择吃一(yī)些补孕酮的(de)药物，但是具体要根据个人的(de)情况而定。

　　可(kě)以在医生的指(zhǐ)导下进行药(yào)物的治(zhì)疗，平时在(zài)饮食上(shàng)多注意增加营养(yǎng)，少吃一些辛辣刺激(jī)性的食物(wù)，要保(bǎo)持(chí)营养均衡，适当的多补充一些微量(li拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗àng)元素，矿物质以(yǐ)及钙，多吃(chī)一些新(xīn)鲜的水果蔬菜，注意好休息，要定期(qī)的(de)到医院进行(xíng)产检。

　　少熬夜。

黑豆可(kě)以(yǐ)打豆浆吗

　　黑豆是可以(yǐ)直接(jiē)用来打豆(dòu)浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大(dà)豆这(zhè)一类的，虽说(shuō)两个(gè)在(zài)品种上会(huì)有差异，但是在营养(yǎng)上还是差不多(duō)的，所以黑豆浆和(hé)黄豆浆都含有丰富(fù)的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质(zhì)，以及可溶性膳(shàn)食纤维和异(yì)黄(huáng)酮类保健物质。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆奶(nǎi)对(duì)人体有许多益处和益处(chù)。

　　黑豆浆的最(zuì)大(dà)益处是滋养身体,因为(wèi)黑豆中含有维生素E和(hé)大量(liàng)的(de)微量元素,氨基(jī)酸,能提供全(quán)面的营养,还能促进新陈(chén)代(dài)谢,滋润身体,缓解身体虚弱;还能有(yǒu)效(xiào)地预防三高,促进血液循环(huán),清除体内胆(dǎn)固醇;喝黑(hēi)豆浆还能保(bǎo)护眼睛,因为黑豆浆中(zhōng)含有(yǒu)胡萝卜(bo)素,能增强人(rén)体抗辐射(shè)能力。

　　黑豆打成(chéng)豆浆需要泡，首先(xiān)准备黑豆100克好水(shuǐ)100克糖50克(kè)，要将黑豆放入清水中洗净进行浸(jìn)泡，将黑豆倒入料(liào)理机中倒入水，打出豆浆(jiāng)后到出，加入白糖(táng)即可。

黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆需(xū)要泡多久

　　黑(hēi)豆打豆(dòu)浆需要泡(pào)过水后再打(dǎ)，这样(yàng)打出来的豆浆口感比(bǐ)较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一(yī)、选择(zé)完好的黑(hēi)豆适量加入温水中浸泡5、6个小(xiǎo)时左(zuǒ)右。

　　二(èr)、然后把(bǎ)黑(hēi)豆(dòu)捞出来放到(dào)锅(guō)中，加适量的水(shuǐ)煮熟一些，不(bù)要煮得(dé)太熟，也不(bù)要(yào)太生(shēng)。

　　然(rán)后捞出来沥干水分。

　　三、把(bǎ)黑豆(dòu)放入豆浆(jiāng)机，加入适量的水，开机启动工作。

　　四(sì)、豆浆(jiāng)机工(gōng)作(zuò)停(tíng)止(zhǐ)，黑(hēi)豆浆(jiāng)就(jiù)制作完成了。

　　可(kě)以根(gēn)据(jù)个人(rén)喜好，放些白糖(táng)冰糖等。

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