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子集是什么意思，非空真子集是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含(hán)有(yǒu)多种维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然(rán)后(hòu)把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的(de)需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜(guā)切成(chéng)薄片(piàn)，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后子集是什么意思，非空真子集是什么意思把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适(shì)量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上适(shì)量的食(shí)用(yòng)盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要(yào)用(yòng)塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放在(zài)一个可(kě)以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌(yān)制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含子集是什么意思，非空真子集是什么意思(hán)有丰富(fù)蛋白(bái)质、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多(duō)磷(lín)脂(zhī)，其(qí)中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人脑和神经(jīng)组织发育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅(é)蛋中矿物(wù)质(zhì)主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙(gài)一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对人视力也(yě)有很好补益作用(yòng)。