什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且我们(men)都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制(zhì)一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并(bìng)没(méi)有将情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和行为一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个(gè)人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信(xìn)念存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发(fā)情绪(xù)问(wèn)题的事件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一(yī)下自己的(de)积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27(xìn)念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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