酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压(yā)，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发(fā)际(jì)处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也不会头痛(tòng)。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪(lào)胺的(de)物质，这种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从(cóng)而(ér)脑血流(liú)量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质(zhì)，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸2l是多少斤 2l是多少kg

无(wú)论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

2l是多少斤 2l是多少kg想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一(yī)点保护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤(shāng)害(hài)很(hěn)大，特(tè)别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间(jiān)延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如(rú)果(guǒ)没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃(chī)食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解(jiě)酒和补充能(néng)量的食(shí)物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维(wéi)生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用。

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