什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人(rén)都不可避1亿越南盾是富豪吗，越南打工一个月多少钱免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气(qì)的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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