艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的(de)，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不(bù)可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会(huì)和(hé)孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的(de)结果。

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