宝宝(bǎo)们，本号以前的(de)视(shì)频均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的，达到(dào)的(de)效果就(jiù)是(shì)，当你点击播放就能直接(jiē)进(jìn)入你需要(yào)的(de)部分内容，且音频降噪后质(zhì)量(liàng)更优，但(dàn)由于处理后的视(shì)频太大(dà)，上传太费时间。为(wèi)降(jiàng)低劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪有家雀是国家几级保护动物 大山雀是国家二级保护动物吗要求的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频(pín)播(bō)放(fàng)，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应(yīng)，是(shì)指人(rén)体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦(yuè)的(de)独特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女性，而且(qiě)制作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音(yīn)可以有效(xiào)的避免(miǎn)声音中较多的基频(pín)部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一(yī)些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的(de)听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪(xù)反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自(zì)然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于(yú)同一种触发器(qì)所触(chù)发的情感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至(zhì)会有类似电(diàn)流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得(dé)惊奇和刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是(shì)密切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的(de)设备。相比于直接外放(fàng)的(de)效果，使用耳机来听(tīng)这些(xiē)音视(shì)频则(zé)是更好(hǎo)的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳(ěr)机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节(jié)表(biǎo)现力(lì)足，层次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能(néng)就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机(jī)享受(shòu)身(shēn)临(lín)其境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这里(lǐ)等着(zhe)哄你入睡

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准备好了吗？我们开始吧

?…原声视(shì)频…?

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