酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效(xiào)方法(fǎ)。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可(kě)以用食指来按压(yā)，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿(lǜ)豆(dòu)2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些(xiē)物质(zhì)还(hái)会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂(zá)醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易(yì)造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。英红九号是名茶吗，英九红茶叶价格一览表常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要的(de)作用(yòng)。

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