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姓张的历史名人有哪些张姓皇帝一共有几位顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一(yī)般(bān)顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了(le)排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵(z姓张的历史名人有哪些张姓皇帝一共有几位hèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢(huī)复(fù)到(dào)正(zhèng)常的(de)状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管姓张的历史名人有哪些张姓皇帝一共有几位闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复(fù)的过(guò)程，不(bù)必(bì)太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当(dāng)女(nǚ)性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是(shì)侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两次(cì)，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩(suō)的一(yī)种，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和(hé)胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了(le)原(yuán)先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复(fù)到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一(yī)般(bān)就需(xū)要家人的(de)关心，不然(rán)产妇(fù)心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以促进恶(è)露的(de)排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行(xíng)用药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)了。