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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫升(shēng)

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料(liào)之一，被誉(yù)为(wèi)白色(sè)血液，对(duì)人体(tǐ)的重(zhòng)要性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义是(shì)从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富(fù)的矿物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的(de)最佳来(lái)源，而且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是越(yuè)浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不(bù)良问题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认(rèn)为这样味道更(gèng)好，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话(huà)甚至会(huì)引(yǐn)发(fā)缺(quē)钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛奶不能和(hé)稀(xī)饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶和稀饭一起食(shí)用，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这(zhè)样可以为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被(bèi)迫转化为热量消耗(hào)掉(diào)，这样实际(jì)上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中(zhōng)的(de)营养才(cái)能(néng)最大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送(sòng)服，这样(yàng)做会破(pò)坏药物中的有(yǒu)效(xiào)成分(fēn)，起不到治疗疾(jí)病的目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛奶中的(de)营养成分(fēn)，另外，在煮牛(niú)奶的时候，也不要(yào)往(wǎng)里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身(shēn)体健康(kāng)，最好是煮完之后再(zài)加(jiā)。

　　牛奶(nǎi)不能和(但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶一起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家(jiā)在喝(hē)牛奶的时(shí)候，一定要(yào)注意不要(yào)喝(hē)茶一(yī)起饮用(yòng)。

75克(kè)等于(yú)多(duō)少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据(但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思jù)密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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