酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓(huǎn)解(jiě)偏头(tóu)疼(téng)的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少(shǎo)量(liàng)的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹(qín)菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺(àn)类物(wù)质(zhì)，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚(风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生fēn)胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏痛的因素(sù)。

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怎么(me)预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候(hòu)，应该(gāi)先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做(zuò)一点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃(wèi)的(de)伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光一味的(de)喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的(de)食(shí)物(wù);海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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