怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)以及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)，怎么挑甜的(de)老南瓜呢，怎么(me)挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜(tián)吗等问题，农商(shāng)网(wǎng)将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活知(zhī)识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的(de)胡(hú)萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质(zhì)，

　　生(shēng)吃南瓜(guā)可以较好的保存其营养价(jià)值，但建(jiàn)议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘(mì)发(fā)生等(děng)有一定的(de)辅助(zhù)作用。

怎么(me)挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首(shǒu)先(xiān)观察(chá)南瓜的(de)颜(yán)色。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜(yán)色是不一(yī)样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好，口感感知力是一种什么能力，手机情景感知是什么意思(gǎn)就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜(guā)，北(běi)京的品感知力是一种什么能力，手机情景感知是什么意思种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜(yán)色深绿(lǜ)的(de)、所以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有的(de)是(shì)长的(de)，带有斑纹线的。

　　不(bù)管(guǎn)什么形状的南瓜(guā)，在挑(tiāo)选的时候，要找(zhǎo)形状完整(zhěng)的，有凸起或(huò)斑点的不影响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己(jǐ)留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外(wài)皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜(guā)，用(yòng)手掐(qiā)南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那(nà)就(jiù)是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好了。

如何挑(tiāo)选甜(tián)南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色(sè)上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越(感知力是一种什么能力，手机情景感知是什么意思yuè)清楚粗重越成熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜(guā)熟后有一种清香气味(wèi)，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一(yī)种(zhǒng)菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬(yìng)紧实，如果南(nán)瓜皮(pí)一掐就破(pò)，就(jiù)证明(míng)成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果感觉非常(cháng)硬，就证(zhèng)明(míng)南瓜采摘的时机(jī)比(bǐ)较(jiào)合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可(kě)以(yǐ)看看瓜籽(zǐ)，因(yīn)为瓜籽饱满也(yě)是南瓜成(chéng)熟(shú)度高的表(biǎo)现之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的养(yǎng)生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的南瓜(guā)：南(nán)瓜是调养肠胃很(hěn)好的食物，南(nán)瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有丰富的(de)维生素A原，可(kě)以参与胃内(nèi)上皮组织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈(yù)合(hé);果胶则可(kě)以让消化道免受粗糙(cāo)食品(pǐn)的(de)刺激(jī)，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜(guā)从中(zhōng)医的角度认为：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学研究证明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南(nán)瓜(guā)与糖尿病：南瓜富(fù)含维生素a、维(wéi)生素c和维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的(de)果胶可推迟(chí)食物排空、延缓(huǎn)肠道(dào)对糖类的(de)吸(xī)收，从而控制血糖升高(gāo)。

　　此外，南瓜所含有的矿(kuàng)物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合(hé)成胰岛素所必(bì)需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当吃些(xiē)用(yòng)南瓜做的食物。

　　参考资料来(lái)源：人民网-南(nán)瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：营口焊闯人力资源有限公司 感知力是一种什么能力，手机情景感知是什么意思