怎么(me)挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎么挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等(děng)问题，农商网(wǎng)将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的生活知(zhī)识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是(shì)可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生(shēng)吃南(nán)瓜可以较好(hǎo)的(de)保存其营养(yǎng)价值，但(dàn)建议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册对于改善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便(biàn)秘(mì)发生等有一定的辅(fǔ)助(zhù)作用。

怎么挑甜(tián)的(de)老南瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一个(gè)是蜜(mì)本南瓜，要面(miàn)甜的就(jiù)要(yào)挑选(xuǎn)颜色(sè)橙(chéng)色的，成熟(shú)的好，口感(gǎn)就好(hǎo);还(hái)有一种京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形(xíng)状看出来，有的(de)南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜(guā)，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整的，有(yǒu)凸起或(huò)斑点的不(bù)影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音(yīn)：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜的(de)声音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了(le)。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不(bù)管什么(me)品种，棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜(cài)瓜(guā)的(de)味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手(shǒu)掐(qiā)一下南瓜上的(de)那一(yī)小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还(hái)可(kě)以看看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜(guā)成熟度高的表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的(de)养(yǎng)生(shēng)功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很(hěn)好(hǎo)的食(shí)物，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的(de)维(wéi)生素A原，可以参与胃内(nèi)上(shàng)皮(pí)组织的正(zhèng)常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡愈(yù)合(hé);果(guǒ)胶则(zé)可以让消化道免受粗糙食品的(de)刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃(kuì)疡(yáng)。

　　二、南瓜与护(hù寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册)肾：南瓜从中医(yī)的角度认为(wèi)：有补中益气、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医学研究证明，南瓜中(zhōng)的(de)果(guǒ)胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱(ruò)的(de)人增强(qiáng)肝肾细胞(bāo)的再生能力(lì)。

　　三(sān)、南瓜与糖尿(niào)病：南(nán)瓜富含维(wéi)生素a、维生素c和维生素(sù)e，能促(cù)进胰岛素的(de)分(fēn)泌(mì);南瓜中的(de)果胶可推迟食(shí)物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物质钴，是胰(yí)岛(dǎo)素(sù)细胞合成(chéng)胰岛素所必(bì)需的物质(zhì)。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病(bìng)患者应适当(dāng)吃些用南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料来源：人(rén)民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如何(hé)挑(tiāo)到好南瓜(guā)

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