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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水height: 24px;'>1500毫升水等于多少斤 1500毫升水是几瓶矿泉水的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不(bù)会超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消(xiāo)失(shī)后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样(yàng)的(de)变化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休(xiū)息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自(zì)己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一(yī)样的(de)，都(dōu)是(shì)要进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差(chà)不多就恢(huī)复到了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子(zi)宫(gōng)就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的(de)关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进(jìn)子(zi)宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过(guò)按摩的方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速(sù)子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫收缩了。