烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分(fēn)钟制(zhì)成，此时果胶的分(fēn)子量(liàng)变少(shǎo)，活(huó)性比生(shēng)苹(píng)果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性(xìng)脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦(fán)的(de)心(xīn)态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻辑思维更北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能益(yì)气(qì)、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气(qì)，还(hái)能(néng)让身体(tǐ)消化(huà)吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防治高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含的(de)多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂(zhī)，清(qīng)除(chú)体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的(de)双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的功效(xiào)。北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的的(de)农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(méng)(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄(báo)片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水分就放入已(yǐ)经(jīng)预热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上(shàng)下管(或者(zhě)上(shàng)下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道(dào)是酸(suān)酸(suān)甜甜的。

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