宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全部剪辑降噪(zào)处理后(hòu)上传的，达到的(de)效果(guǒ)就是，当(dāng)你(nǐ)点(diǎn)击播放就(jiù)能直(zhí)接进入你需要的部分内(nèi)容，且(qiě)音频降噪后质量更优(yōu)，但由于(yú)处(chù)理后(hòu)的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳(láo)动(dòng)强度(dù)，后期视频不再(zài)二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的(de)宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路(lù)走来(lái)的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知觉经络反应，是(shì)指人体通过(guò)庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其他(tā)部位产生令人(rén)愉悦(yuè)的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇(chún)齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为女性(xìng)，而且(qiě)制作者利(lì)用假音以及混(hùn)音可以有效的(de)避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语(yǔ)言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在200庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思7年，由一些论坛(tán)在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的(de)视野。在这条视频(pín)里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激(jī)，引发了观众的(de)情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一(yī)种触发器所触发的(de)情(qíng)感是(shì)不同的，大部分(fēn)听众会(huì)有(yǒu)头皮(pí)触(chù)感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖(shù)立，某(mǒu)些(xiē)的身体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流经过(guò)等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与(yǔ)每个人(rén)的经历是(shì)密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个(gè)好的设(shè)备。相(xiāng)比于直接外放的效(xiào)果，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有很(hěn)多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实(shí)只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界(jiè)声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的(de)烦恼，试(shì)试选择一些感(gǎn)兴趣的(de)分类，让(ràng)自己的心灵(líng)得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一(yī)天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗？我们开始吧

?…原声视频…?

…降噪音频…点击下(xià)方(fāng)按钮即可播放可退出(chū)本页(yè)面后台播放

未经允许不得转载：营口焊闯人力资源有限公司 庸人自扰之前一句意思是什么天下本无事，世上本无事庸人自扰之是什么意思