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台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保(bǎo)存不(bù)变质(zhì)？将(jiāng)干(gàn)核桃放(fàng)在干燥的通风处(chù)晾干(gàn)，待核(hé)桃的表皮(pí)和(hé)核桃仁不易分(fēn)离，色(sè)彩一致的时候(hòu)，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可(kě)以补脑，核桃(táo)含(hán)有丰富的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸，可(kě)以让(ràng)脑的结构物质(zhì)变得完(wán)整，从而达到补脑的台湾领导者是谁，现任台湾领导者是台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁谁功效。补脑的食物有(yǒu)很多(duō)有莲子(zi)肉汤、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰(fēng)富(fù)的蛋白质(zhì)，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲(lián)子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子(zi)更是(shì)营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有健(jiàn)脾养肝穴(xué)，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐(fǔ)核(hé)桃(táo)汤(tāng)，主要的功效是补(bǔ)脑(nǎo)益(yì)智，而且(qiě)还可以(yǐ)抗疲(pí)劳。在日常生活中(zhōng)也可(kě)以多(duō)吃一些核(hé)桃。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强(qiáng)记忆力，而且(qiě)还可以增强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定要多锻(duàn)炼身体(tǐ)，不要(yào)过(guò)多的劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和(hé)的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾(pí)和(hé)胃(wèi)、清心安神的(de)作用(yòng)，可以改善干咳(ké)少(shǎo)痰、体虚乏力(lì)、失眠多(duō)梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄(huáng)等(děng)。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没有明显禁忌(jì)。