牙(yá)膏(gāo)是每(měi)个(gè)人(rén)每天几乎(hū)都会用到(dào)的(de)东西，我(wǒ)们只知(z中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗hī)道(dào)它(tā)有清洁牙齿(chǐ)的作用，却不知道他(tā)竟然还可以帮(bāng)助我们祛斑，下(xià)面(miàn)小编就为大家带来几(jǐ)种利用牙膏祛斑的方法。

首先准备一个碗(wǎn)，然后将(jiāng)适量的牙膏(gāo)挤进去，挤(jǐ)加入清水，搅拌，然(rán)后再加(jiā)入适量的(de)珍(zhēn)珠粉，一起搅拌(b中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗àn)，不(bù)用太稠，把(bǎ)压缩(suō)面膜(mó)放(fàng)进去，五分钟之后取出来敷(fū)在脸上，大(dà)概十五分钟之后，再把面(miàn)膜取下来(lái)，然后用温水把脸洗(xǐ)干净就可以了。

还可(kě)以取(qǔ)牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮捣碎(suì))，珍珠(zhū)粉1勺，都放在(zài)一起(qǐ)搅拌(bàn)，然后把他们均匀(yún)涂抹于脸部，十五分(fēn)钟之后用(yòng)清(qīng)水洗净(jìng)即可。

牙膏含(hán)有大(dà)量的植物(wù)精华，容(róng)易被肌(jī)肤(fū)吸(xī)收(shōu)，柠檬中含有维生素B1、维(wéi)生素B2、维生(shēng)素C等多(duō)种营养成(chéng)分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很(hěn)强的抗氧化作(zuò)用，两者搭配对(duì)促进肌肤(fū)的新陈代谢、延(yán)缓衰老及(jí)抑制色素沉(ché中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗n)着(zhe)等十分有(yǒu)效。

或者也可(kě)以将牙膏放在淘米水(shuǐ)中稀释溶解(jiě)，滴入青霉素混合均匀(yún)，这(zhè)种方法不(bù)仅仅能祛斑(bān)，还对黑(hēi)头、毛(máo)孔有(yǒu)做很大的作用(yòng)。

除了用牙膏可(kě)以祛斑之(zhī)外，我(wǒ)们(men)还可(kě)以(yǐ)将面(miàn)粉和蜂蜜还有(yǒu)新鲜的牛奶一同(tóng)混合均(jūn)匀，调成膏(gāo)状做成面膜(mó)，美白滋(zī)润效(xiào)果(guǒ)非(fēi)常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山(shān)楂(zhā)和橘(jú)皮加水一起煮，煮好了之(zhī)后(hòu)晾凉，用纱布把渣子过滤掉(diào)直接取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡化肌(jī)肤黑色素有着不(bù)错的作用。

在日常的饮食中(zhōng)，我们(men)还可以多吃一些抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹(qín)菜、木瓜等。维生素B6能褪除黑色素(sù)斑痕，富(fù)含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪(zhū)肉(ròu)、蛋(dàn)黄、鱼、虾(xiā)、花(huā)生、大(dà)豆(dòu)制(zhì)品等。

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