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河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继(jì)续补充能量恢复(fù)体力(lì)的话(huà)，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这(zhè)是因(yīn)为河(hé)粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物含(hán)量比较高，而我们知道碳水化(huà)合(hé)物经过人体消(xiāo)化之(zhī)后，可(kě)以分解为糖(táng)类为人(rén)体直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的(de)热量是100g中含有11空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同6千卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说，米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚(wǎn)饭空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同少吃或者(zhě)不吃(chī),就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的(de)不(bù)同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原(yuán)料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但(dàn)是洗(xǐ)了(le)后要(yào)滤干，否则很(hěn)容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出来更美(měi)味。

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