宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视频(pín)均是全部剪辑(jí)降噪(zào)处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进(jìn)入你需要的部分(fēn)内容(róng)，且音频(pín)降噪后质(zhì)量更优，但由于处理后(hòu)的视频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频(pín)做(zuò)降噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可点击音频播(bō)放，感谢你一(乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法>乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法yī)路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头(tóu)皮(pí)、背部或身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女性，而且(qiě)制作者利用假音(yīn)以(yǐ)及混(hùn)音可以有效(xiào)的(de)避免声音中较多的基(jī)频部(bù)分，使得语言(yán)能量(liàng)集中在纤(xiān)细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的(de)视野。在(zài)这条视(shì)频里翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加(jiā)上视觉的(de)刺(cì)激(jī)，引(yǐn)发了观众的(de)情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知(zhī)觉经络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于(yú)同(tóng)一(yī)种触(chù)发器所触(chù)发的情感是不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会(huì)有(yǒu)类似(shì)电流经(jīng)过等感受。对(duì)于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊(jīng)奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历(lì)是(shì)密切相关(guān)的。

当然，想要感受最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个(gè)好的设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放的(de)效(xiào)果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更(gèng)好(hǎo)的选择(zé)。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说是(shì)哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实(shí)只要声音清(qīng)晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪(zào)的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得(dé)到片刻(kè)放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好(hǎo)了(le)吗(ma)？我们开始吧(ba)

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