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海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

　　初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间是中考(kǎo)女子(zi)800米(mǐ)评分标准:3′24〞:10分；3′27〞：9.5分(fēn)；3′30〞：9.0分(fēn)；3′34〞：8.5分(fēn)；3′42〞：8.0分；3′49〞：7.5分；3′55〞：7.0分；4′03〞：6.5分(fēn)；4′12〞：6.0分；4′20〞：5分；4′25〞：0分；4′28〞：5分；4′32〞：0分；4′36〞：5分；4′40〞：0分(fēn)；4′45〞：5分；4′50〞：0分(fēn)；4′55〞：5分；4′58〞：0分；5′03〞：0.5分的。

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初中女生800米(mǐ)成绩(jì)对照表，中考(kǎo)女(nǚ)子800米标准时间(jiān)

　　中考女子800米评分标(biāo)准(zhǔn):3′24〞:10分(fēn)；

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分(fēn)；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考女子800米：考生在(zài)6分(fēn)钟内跑完全(quán)程(chéng)，按秒表记录的分(fēn)、秒(miǎo)记录(lù)成绩，不(bù)足一秒不计取。

　　6分钟内未跑完(wán)全(quán)程者(zhě)，考(kǎo)务员将考(kǎo)生带离(lí)跑(pǎo)道，时间(jiān)按6分钟(zhōng)处理(lǐ)，成绩记为0分。

　　中考女子800米跑步方法：1、挑选自己平时运动习惯穿(chuān)的(de)鞋子，会比较适应，不会产(chǎn)生需要磨合的情况。

　　检(jiǎn)查好要穿(chuān)的(de)东西。

　　有(yǒu)没有什么问题。

　　衣(yī)服会不会太紧(jǐn)，鞋子会(huì)不会(huì)太松。

　　2、盲(máng)目的加速会浪(làng)费身体的能量。

　　此时(shí)，保(bǎo)持(chí)匀速。

　　不让自(zì)己落在最后也不要(yào)太(tài)往前抢(qiǎng)。

　　在队(duì)伍的(de)中间就可以。

　　3、尽量保持均衡(héng)的呼吸(xī)速(sù)度，不要频频转换。

　　有(yǒu)的(de)时(shí)候会增加身体的(de)负(fù)担。

　　跑前放(fàng)松好自己的(de)身体，自己的思想，那(nà)么呼吸会很(hěn)容易。

　　很紧张(zhāng)的话，需(xū)要想想开心的事情。

　　4、跑步的时候可(kě)以(yǐ)将身(shēn)边的某一(yī)建筑(zhù)物(wù)或者某一物(wù)体作为目标，当跑过这(zhè)个(gè)位(wèi)置(zhì)的(d海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少e)时候，就意味着又(yòu)跑过了一圈，这样会更有动力往前跑。