河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两种相比较的(de)话哪个的(de)热量(liàng)会高一(yī)些(xiē)？感觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是(shì)差不多的，它们之间(jiān)又(yòu)有(yǒu)什么区别？的。

　　关于(yú)河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖以(yǐ)及(jí)吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖(pàng)，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高一点，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)些，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个热(rè)量高哪个热量低等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的生活小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉的(de)营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就(jiù)是(shì)为人(rén)体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力(lì)的话，吃(chī)河粉(fěn)是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化(huà)合物含量比(bǐ)较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可(kě)以分解为(wèi)糖(táng)类为人(rén)体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到(dào)营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡(héng).建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同(tóng)：米(mǐ)粉以大(dà)米为(wèi)原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多(duō)道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是(s民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的hì)面粉(fěn)，还有一些杂粮(liáng)，糖(táng)分也是(shì)比较(jiào)多(duō)的，吃了(le)之(zhī)后就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才(cái)可以预防疾病的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确(què)的做法(fǎ)是在炒之(zhī)前先用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分(fēn)刚(gāng)刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美味。

未经允许不得转载：营口焊闯人力资源有限公司 民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的