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周深是男的还是女的周深是哪个公司的艺人黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥(féi)吗

　　黍米是(shì)可以(yǐ)减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍米有减肥和(hé)降低血压的功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余(yú)的脂肪分解(jiě)掉，当(dāng)作废物排出身(shēn)体之外，所(suǒ)以(yǐ)适当吃一些(xiē)黍米(mǐ)能(néng)达到(dào)很好的减(jiǎn)肥效(xiào)果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里(lǐ)面(miàn)含有(yǒu)非常多(duō)的(de)微量元(yuán)素和钾(jiǎ)元素，而且还有很(hěn)多其他(tā)的营养物质，具有降(jiàng)血压和治(zhì)疗贫血的功效(xiào)。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米和大黄(huáng)米属于同一种(zhǒng)物质(zhì)，大黄米(mǐ)别(bié)名(míng)是软黄米、黍米，经常被磨(mó)成面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化(huà)合物(wù)、B族维生素以及维生(shēng)素(sù)E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸露(lù)，上(shàng)部密(mì)生小枝(zhī)与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢(xiè)十分重要。

大(dà)黄米(mǐ)是什(shén)么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜(mí)子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫(pín)瘠干(gàn)燥土壤生(shēng)长，多分布于周深是男的还是女的周深是哪个公司的艺人印度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子(zi)是生(shēng)长于我国北(běi)方的一种(zhǒng)农作物，含有的人体必(bì)需的八种氨(ān)基酸的含量(liàng)均高于大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大(dà)黄(huáng)米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披(pī)针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无(wú)毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具(jù)5～7脉(mài)，第二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗等长，大(dà)多为11脉；第(dì)一外稃形(xíng)似第(dì)二(èr)颖；内稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑(huá)而有(yǒu)光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一(yī)般分两种类型，以秆(gǎn)上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆上(shàng)无毛，散穗(suì)，种子不(bù)粘者为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药用(yòng)，各详专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富的脂肪，主要为不饱(bǎo)周深是男的还是女的周深是哪个公司的艺人和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高血压患者有(yǒu)益(yì)。