宝宝(bǎo)们(men)，本号以前(qián)的视频均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接(jiē)进(jìn)入你需要的部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但由(yóu)于(yú)处理后的视频(pín)太大(dà)，上传(chuán)太费时间。为降低(dī)劳动强度，后(hòu)期视频不再(zài)二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络(luò)反应(yīng)，是(shì)指人体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或(huò)身(shēn)体其他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳(wěn)、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音)等不(bù)同(tóng)发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而(ér)且(qiě)制作者利用假音以及(jí)混音可(kě)以有效的避免声音(yīn)中较多的基频(pín)部分(fēn)，使得语言能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因(yīn)为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了(le)大众的(de)视野(yě)。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的(de)听觉加上视觉(jué)的(de)刺(cì)激，引发(fā)了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等(děng)的声(shēng)音(yīn)来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经络反应(yīng)的(de)研(yán)究进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同(tóng)的(de)，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的身(shēn)体部位甚至会有类(lèi)似电流经过等(děng)感受。对于(yú)这种感觉，有的人(rén)会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人(rén)却(què)会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受(shòu)最(zuì)真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比(bǐ)于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更(gèng)好的选频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有(yǒu)打广告(gào)的(de)频繁梦见一个人是缘尽吗，频繁梦见一个人是不是缘尽嫌疑(yí)。其实(shí)只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力足，层(céng)次感丰富(fù)的(de)耳(ěr)机，都(dōu)可(kě)以满足(zú)ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己(jǐ)的心灵得(dé)到片刻(kè)放(fàng)松吧(ba)。

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戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音(yīn)体(tǐ)验

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别(bié)忘了我在(zài)这(zhè)里等着哄(hǒng)你入睡

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