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沙(shā)田柚可以减肥吗

　　沙田柚是不(bù)可以减肥的。

　　柚子(zi)不可以(yǐ)减肥(féi),柚子属(shǔ)于较常见的水(shuǐ)果,含(hán)有一定的维生素C、钙、铁、碳水化(huà)合物等(děng)营养成分,

　　减肥期间(jiān)适量吃一(yī)些柚子(zi),可为(wèi)身体补充(chōng)一定(dìng)营养(yǎng)成(chéng)分。但柚(yòu)子没(méi)有燃烧脂(zhī)肪(fáng)的(de)作用,不(bù)能只通过吃柚(yòu)子进(jìn)行减肥。

沙田柚怎么样(yàng)挑(tiāo)甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都有它适合自己(jǐ)的大小，柚(yòu)子也不例外。

　　在看柚子时，不要(yào)看太小的(de)，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一般都会很酸，当(dāng)然了，也不能选(xuǎn)太大的，太大的(de)柚子，果肉(ròu)可能没什(shén)么水(shuǐ)分，吃起(qǐ)来也没(méi)有什么味道(dào)。

　　形状(zhuàng)上的话，好的柚子一般都是上(shàng)面尖(jiān)，下面平，这种(zhǒng)柚子的品质(zhì)比(bǐ)较好，但要不(bù)是这个(gè)形状的话(huà)，就建议不要购买。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子的话，在没(méi)成熟的时候表皮都是青(qīng)色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄色，那么这种柚子(zi)的成(chéng)熟程度是(shì)刚刚好(hǎo)的，如(rú)果表皮是特别(bié)明显的(de)黄(huáng)色(sè)，就代(dài)表了这个柚子(zi)是比(bǐ)较老(lǎo)的了，里面已经没有什么水分了，没有水分的吃起来(lái)会太干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚子(zi)皮(pí)摸上去是(shì)光滑均(jūn)匀(yún)、毛孔小(xiǎo)的(de)，而且被光照还(hái)能(néng)泛着(zhe)光的(de)，就说明这种(zhǒng)柚子是生长得比较好的，可以放心购买，但要是摸起(qǐ)来是比较糙的，外表(biǎo)起着褶子不泛光的，这种(zhǒng)柚子还是别(bié)选了(le)。

　　在柚子的下面有一个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚(yòu)子的脐部，按上去要是紧紧的，那么(me)这个(gè)柚子的(de)水(shuǐ)分充(chōng)足，非常(cháng)的(de)新(xīn)鲜多(duō)汁，但如(rú)果是软软的，能够按(àn)进去的，就(jiù)说明(míng)这个柚(yòu)子里面已经干了，里面的(de)果子所剩无(wú)几了，这种柚子就(jiù)可以放弃(qì)了。

沙(shā)田柚怎么挑选才(cái)甜(tián)

　　挑选甜(tián)沙田柚的方法(fǎ)：

　　一、看外观

　　在(zài)看柚子时，不要看太小的，这种小(xiǎo)柚(yòu)子多(duō)半是还没成熟的，味(wèi)道一般都(dōu)会很(hěn)酸，当(dāng)然了，也不(bù)能选(xuǎn)太大的，太(tài)大的柚子，果肉可能没什(shén)么水分，吃起来也(yě)没有什(shén)么味道。

　　形状上好的(de)柚子一般都是上面尖，下面平，这种柚(yòu)子的(de)品质比较好。

　　二、看颜(yán)色

　　柚(yòu)子在没成熟的时候(hòu)表皮(pí)都是青色的(de)，但要是表皮是(shì)比较(jiào)鲜明的淡(dàn)黄色(sè)，那(nà)么这种柚子的成熟程度是刚刚好的，如果表皮是特别(bié)明(míng)显的黄色(sè)，就代表了这(zhè)个(gè)柚子是(shì)比较老的(de)了，里(lǐ)面已经没有什么水分了(le)，没有(yǒu)水分的吃起来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚子(zi)的下面有一(yī)个小孔，那里是柚子的(de)脐(qí)部，用手指按压柚子的脐部，按(àn)上(shàng)去要是紧紧(jǐn)的，那么这个柚子(zi)的(de)水分(fēn)充足(zú)，非常的新鲜多汁(zhī)，但如(rú)果是(shì)软软的，能够按(àn)进(jìn)去的，就说明这个柚子里面已经干了，里面的(de)果子所(suǒ)剩(shèng)无几了，这种柚(yòu)子就可(kě)以放(fàng)弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚(yòu)发源于容县清乾隆皇所赐而得名(míng)列为贡(gòng)品，容县种植沙(shā)田柚的历史已有两千多年，其果大形(xíng)美(měi)、味甜(tián)蜜(mì)且耐贮藏，而果实则为葫芦形和梨形，果蒂部呈短颈状，果底常有古铜钱(qián)大的(de)环状(zhuàng)印圈内有放射沟纹(wén)，常(cháng)称为菊花底(dǐ)或金钱底。

　　单果(guǒ)重1000-1500克，果(guǒ)面金黄色，果肉虾肉色(sè)，汁饱(bǎo)脆嫩、蜜味清(qīng)甜，10月(yuè)下旬成熟(shú)极耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮(zhù)后风味尤佳(jiā)，有着水果珍品“天然罐头”的(de)美誉。

　　2、梅州沙(shā)田柚。

　　梅州(zhōu)沙田柚又名梅州金(jīn)柚，树势(shì)强健，一般1-2年(nián)枝粗(cū)壮较直(zhí)立(lì琪琪格蒙语什么意思)，果实梨(lí)形或葫芦(lú)形，且单果重500-1500克(kè)，果(guǒ)肉脆嫩爽口呈现出白色(sè)或(huò)虾肉色(sè)，风味浓甜(tián)品质上(shàng)等。

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