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破晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值(zhí)上并非成(chéng)三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭(yā)破晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加入适(shì)量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐(yán)和适量料(liào)酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表(biǎo)面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可以密(mì)封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处腌制(zhì)40天破晓是什么意思破晓和拂晓分别是几点后，可(kě)以(yǐ)品尝(cháng)，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰富(fù)蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还(hái)有各种(zhǒng)维生(shēng)素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和神(shén)经(jīng)组织发(fā)育有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸收(shōu)，可(kě)以作为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。