孕妇一天吃几(jǐ)个山(shān)竹，孕妇一天吃几个(gè)山竹比(bǐ)较好(hǎo)孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较好

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹(zhú)，可以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养(yǎng)价(jià)值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营(yíng)养元素，可以给孕妇补充所需要(yào)的营养。

　　同(tóng)时山竹的(de)味道(dào)甜中带酸，可以改善孕妇(fù)食欲(yù)不振的症状。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其中的(de)含糖量较(jiào)高(gāo)，孕妇避(bì)免一次摄入过(guò)多，防止引起血糖升(shēng)高，增加妊娠期糖(táng)尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠(shēn)期糖(táng)尿病，不建议食用山竹，食用后引起血(xuè)糖急剧升高(gāo)，会对胎儿产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可(kě)以吃山(shān)竹的。

　　山竹(zhú)含有糖(táng)类，蛋白质(zhì)，维生(shēng)素和(hé)矿物质，具有丰富的营(yíng)养。

　　孕(yùn)期适量的(de)食(shí)用山竹有利于孕妇的身(shēn)体健康以(yǐ)及胎(tāi)儿的(de)发育。

　　山(shān)竹属偏(piān)寒性食物(wù)，适量的吃山竹可以缓解(jiě)孕期燥热，但(dàn)是切不(bù)可过多(duō)食用，以防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高(gāo)糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕(yùn)妇最好是不(bù)吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首(shǒu)先，山竹可以(yǐ)补(bǔ)充维生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山(shān)竹(zhú)吃在嘴里是酸(suān)中若(ruò)甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉(ròu)里(lǐ)含有丰富(fù)的膳(shàn)食纤维，可(kě)以预防孕期的便秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕妇孕期要营养(yǎng)均衡，多吃(chī)富含高蛋白(bái)质(zhì)的(de)饮食，适当的吃水杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字果、绿叶的(de)蔬菜，吃粗纤维的食(shí)物，可以减(jiǎn)少(shǎo)便秘的发生，可以(yǐ)增进食欲，要(yào)少吃辛辣刺(cì)激性(xìng)的食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食要(yào)多(duō)样化(huà)。