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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然(rán)会(huì)出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应(yīng)形(xíng)成一个角度(dù)，大约是(shì)二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后(hòu)，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出(chū)的是，整天躺在床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(y独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频ào)注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于(yú)子(zi)宫(gōng)要进行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩(独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频suō)时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候(hòu)一(yī)般就需要(yào)家人的(de)关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余(yú)也(yě)可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)的(de)作用，而且还可以促进恶(è)露的排(pái)出(chū)。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会(huì)开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种情况(kuàng)是属于子宫正常(cháng)收缩，不(bù)要(yào)过(guò)于担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时处于(yú)缩小当中，通(tōng)常是能(néng)够恢(huī)复到怀孕(yùn)以前的(de)样子。

　　建议您可适当做下提肛的(de)运动与按摩(mó)，按摩是在腹(fù)部轻轻(qīng)的进行(xíng)按摩(mó)，只要把宫腔里的(de)污血排(pái)干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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