近日，有网友在微博发起了话题“#刘畊(gēng)宏了一年的变化”，分享自己1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间坚持和刘畊宏一(yī)起(qǐ)锻炼一年以来的种(zhǒng)种变(biàn)化。

　　而刘畊(gēng)宏本人也在该话题(tí)下发(fā)文(wén)感谢(xiè)自(zì)己的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊(gēng)练一周年，你们都发生了(le)很大的改变，这个改变不是只有体重的变化(huà)，而是看到(dào)你们开(kāi)始(shǐ)喜欢(huān)吃(chī)健康无添加的食物了、和家人一起跳操关(guān)系(xì)变好了、和老公有共同话题(tí)了、睡眠改善了、看待事(shì)的物(wù)角度更(gèng)积(jī)极更正(zhèng)面了(le)…..等(děng)等，这些都是我们在(zài)直播时一直(zhí)在传递的能(néng)量(liàng)，我相信你们都接收到了！”？

　　去年，刘(liú)畊宏突(tū)然走红，创下了一周(zhōu)涨粉(fěn)超千万的“神(shén)话”。当时，非常多的网友化身“刘畊宏男孩、刘(liú)畊宏女孩”，每天坚持(chí)观看他的(de)直播健身(shēn)。

　　那么，一年以来，这些男(nán)孩女孩(hái)们，都有什么变化(huà)呢？

　　变(biàn)化(huà)非常大

　　有(yǒu)非常多的网友涌(yǒng)入该话题(tí)，分享自己(jǐ)锻炼一年以(yǐ)来的身(shēn)心变化，仅今日话题阅读量就达到1000万多，参与讨(tǎo)论(lùn)者400余人。

　　而且(qiě)这个话题俨然成为网友们(men)“秀好(hǎo)身材(cái)”的聚集地，从网友们分享(xiǎng)的内容来看，跟着(zhe)刘畊宏锻炼一年(nián)以来，变化(huà)当然是非(fēi)常(cháng)大的。

　　首(shǒu)先，自然(rán)是体重、外观(guān)的变化。

　　很多网友称，坚持(chí)和刘畊(gēng)宏锻炼一(yī)年(nián)下来，确实达到了减肥的(de)效果，根(gēn)据大家的分享内容，瘦个(gè)二(èr)、三(sān)十斤不成问(wèn)题(tí)；

　　其次，即使(shǐ)体(tǐ)重(zhòng)没变，但身(shēn)体(tǐ)素(sù)质、心理状态都是肉眼可(kě)见的变好。

　　还(hái)有很(hěn)多网友(yǒu)表示，这一(yī)年以来(lái)，虽(suī)然体重变化不(bù)大，但是(shì)能够(gòu)明显感受到身体变(biàn)得越来越好，而(ér)且(qiě)心情也(yě)随之(zhī)更加(jiā)开(kāi)朗(lǎng)自信，整个人越来越棒。

　　还有(yǒu)的网友(yǒu)称自己压力(lì)很大，每天心(xīn)神不(bù)宁，但自从跟着刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼(liàn)后，感受到运(yùn)动的快乐，心情也好很多。

　　当然(rán)，锻炼是件需要持之以恒(héng)的事(shì)，也有(yǒu)部分网(wǎng)友称虽然自己一直有坚持(chí)和刘畊宏锻炼，但因(yīn)为(wèi)自己没控制好饮食(shí)，体重没变化，但身体素质的确好了不少。

　　这类分享内容非(fēi)常多(duō)，除了微博，其他社交平台(tái)中也有很多网(wǎng)友(yǒu)表示自从跟着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦(shòu)了，而且身(shēn)体(tǐ)素(sù)质好了非常多，一些曾经(jīng)患有的小毛病(bìng)都(dōu)好了(le)，身体状态非常棒。

　　今天，笔(bǐ)者着实被无(wú)数“刘畊宏男孩(hái)、女孩们”深深感动，从(cóng)他们身上可(kě)以明显感受(shòu)到自(zì)信、快乐的美(měi)，刘畊宏的健身操带(dài)来了不仅是身心健(jiàn)康，更是一种积极向上的(de)生活态度。

　　既(jì)然粉(fěn)丝们变化这么大，刘畊宏(hóng)本人这一年来(lái)又(yòu)有什(shén)么动(dòng)态(tài)呢？

　　刘(liú)畊宏变了吗(ma)？

　　一年过(guò)去了，刘畊(gēng)宏自(zì)己有(yǒu)什(shén)么变(biàn)化

　　目前，刘畊宏抖音粉(fěn)丝已经达(dá)到(dào)6900多万(wàn)，此外，他也在(zài)微博、小红书、快手等社交平(píng)台上经(jīng)营个人账(zhàng)号，分享(xiǎng)自己生活、健身等(děng)内(nèi)容。其(qí)中，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小红书粉(fěn)丝为(wèi)669万，粗略计算，刘畊宏(hóng)全(quán)网粉(fěn)丝量已(yǐ)经(jīng)超过8000万。

　　一年(nián)前4月20日前后，刘畊宏(hóng)抖音(yīn)粉丝仅为1800余万。不过目(mù)前刘畊宏(hóng)已经早(zǎo)过了涨(zhǎng)粉期，其粉丝(sī)量增长(zhǎng)趋于稳定。

　　以抖音平台(tái)为例，根据蝉妈妈数据显示，过去(qù)90天中，刘畊宏粉(fěn)丝总量增长(zhǎng)较为(wèi)平缓，不(bù)再有曾经一夜暴涨数百万(wàn)粉丝的(de)情况。

　　当(dāng)然， 刘畊宏已然成为健(jiàn)身区妥妥的头(tóu)部博主。

　　这一年来，刘畊宏(hóng)在自己对“主(zhǔ)营业务(wù)”健身操(cāo)方面从未懈怠(dài)，基本(běn)保持平均每(měi)周开播三(sān)次的频率直播。

　　同时(shí)，虽然(rán)已经(jīng)过(guò)去一年，但刘畊宏直播的观看(kàn)量数据(jù)热度未退。蝉妈妈(mā)数据显示，过去(qù)90天以来(lái)，刘畊宏直播34次(cì)，场(chǎng)均观看人(rén)次达到605.3万次，累计观看人(rén)次达到2.06亿人次。

　　同(tóng)时，这些直播(bō)中(zhōng)，平均人(rén)气(qì)峰值(zhí)也都(dōu)在10万以上。

　　但过去一年，刘畊(gēng)宏也并非一成不变的带(dài)大家跳操，他还会整(zhěng)很(hěn)多“花活”。

　　最(zuì)近，刘畊(gēng)宏开始在直播中玩起了CosPlay。他和妻子(zi)会打扮成各(gè)种(zhǒng)动漫人物，教(jiào)大家跳操，场面非常搞笑(xiào)，但也让运动(dòng)这(zhè)种比(bǐ)较枯燥的(de)事(shì)情(qíng)多了一分乐趣。

　　比如，让妻子(zi)打扮成“小丸子”，一边唱歌一边跳操；

　　或(huò)者喊上朋(péng)友一起(qǐ)打扮成葫芦娃，带大家跳(tiào)操……

　　还有电(diàn)影《玩(wán)具总动员》中的牛仔形象；

　　此(cǐ)外(wài)，刘畊宏也不仅只(zhǐ)局限于在家直播跳操，也(yě)会到户(hù)外，在“众目睽睽”下直播带大家(jiā)跳操……

　　总(zǒng)而(ér)言之(zhī)，刘畊宏(hóng)的直播方式越来越丰富，场面也非(fēi)常欢(huān)快，想必(bì)也(yě)会吸(xī)引很多粉(fěn)丝加入锻(duàn)炼(liàn)大军。

　　去(qù)年(nián)刚走红(hóng)时，刘畊(gēng)宏曾(céng)表(biǎo)示不急于带(dài)货(huò)。而一年(nián)过后，直(zhí)播带货也成为(wèi)刘畊宏变(biàn)现的主要方式。不过，刘畊宏直(zhí)播带货是(shì)以小号“刘畊宏肥(féi)油咔(kā)咔掉”进行，该(gāi)账(zhàng)号(hào)目前拥有粉丝1300余万，而其近(jìn)七千万粉丝的大(dà)号则没有带货(huò)记录(lù)。

　　据(jù)蝉妈妈数(shù)据显(xiǎn)示，刘畊宏过去90天一共进行了60次(cì)带货直(zhí)播，上架(jià)商品568件(jiàn)，场均观(guān)看85.2万(wàn)人(rén)次，总(zǒng)销(xiāo)量75万至100万，总销售额(é)达到5000万至7500万。

　　带货商品方面，刘(liú)畊宏主要售卖健康类饮食、运动服装(zhuāng)等产品。

　　如此看来(lái)，这一年来，刘畊宏推(tuī)动了(le)“全民健身(shēn)”这个概念，让非(fēi)常多的人通过运动获取健康的(de)身体以及更自信的心态；同(tóng)时(shí)，刘(liú)畊宏自(zì)己也(yě)通过带货变现，获得合理回报。

　　不(bù)过，刘(liú)畊宏也并非(fēi)没有挑战。在涉足带(dài)货(huò)变现后，产品质(zhì)量问题往往成为一把双刃剑，这需要刘畊宏更(gèng)加关注供应链管理，避免因产品口碑问题带(dài)来(lái)负面(miàn)影(yǐng)响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏走(zǒu)红时期正值居家办(bàn)公高(gāo)峰(fēng)期，人们有充足(zú)时间观看直播一起锻炼(liàn)；但(dàn)现在随着大家日常生活回归正常，可能对刘(liú)畊宏粉丝增量(liàng)上有所影响(xiǎng)。

　　例(lì)如(rú)有媒(méi)体调(diào)查称(chēng)，也有很多网友表示自己已经(jīng)不跟刘畊宏跳操了(le)。

　　其(qí)中，封面新闻创(chuàng)建的投票中，一直(zhí)坚持练习的网(wǎng)友占(zhàn)比仅(jǐn)4.4％；很久没练的(de)网(wǎng)友占比为22.13％；

　　而微天下创建的投票(piào)中(zhōng)，坚持练习的网友(yǒu)占比(bǐ)仅为(wèi)6.11％；早就(jiù)不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏依然是(shì)健身领(lǐng)域的(de)“现象(xiàng)级”博主，仍然会带(dài)领更多(duō)人(rén)参与到(dào)健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删(shān)减）

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