减肥期(qī)间(jiān)能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭(fàn)减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃(chī)饺子通常不(bù)会影响减肥效(xiào)果，并且还可以补充身体(tǐ)所(suǒ)需要的营养，但要避免一次性(xìng)过多食用(yòng)的。

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减肥(féi)期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是(shì)一种比较常(cháng)见的食物，味道(dào)鲜美(měi)，而且营养丰(fēng)富(fù)，在减肥期(qī)间适量进食(shí)饺(jiǎo)子(zi)，能(néng)够补(bǔ)充机体所需要的营养物质(zhì)和能量，有(yǒu)助于维(wéi)持(chí)机体的正常(cháng)代谢。

　　但是需(xū)要注意的是，饺子当中也含有一(yī)定的(de)热量，而且肉(ròu)馅饺子的(de)热量也(yě)比较高。

　　如果(guǒ)2l是多少毫升 2l是多少升在减肥期间一次性进(jìn)食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食物的(de)摄入(rù)，并且在进(jìn)食之(zhī)后也没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果(guǒ)产(chǎn)生影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥中(zhōng)午花(huā)20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽(suī)然说(shuō)这(zhè)些食物在减(jiǎn)肥期间是可以吃的，但是你吃(chī)两份那么多(duō)，常人都吃不了两份(fèn)，所以你这个是不利(lì)于减肥的。

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