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手机扩展内存是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。手机扩展内存是什么意思p>

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋(dàn)液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根据自己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把手机扩展内存是什么意思黄(huáng)瓜(guā)薄片翻(fān)炒到(dào)软，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应(yīng)该(gāi)清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的(de)表面(miàn)应该涂上(shàng)适量的食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必(bì)要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在(zài)一个可(kě)以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边含有丰(fēng)富蛋(dàn)白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是(shì)卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经(jīng)组(zǔ)织发(fā)育(yù)有很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较(jiào)多，很容易(yì)被人体吸(xī)收(shōu)，可以作(zuò)为(wèi)补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰(fēng)富维生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益作用。