怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃？首先(xiān)观(guān)察南瓜的颜色的。关于怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜好吃以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜视(shì)频，老南瓜(guā)怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题(tí)，农商网将为你整理(lǐ)以下(xià)的生活知识：

老南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃(chī)南(nán)瓜可以较(jiào)好的保存其(qí)营养价值，但建议(yì)控(kòng)制摄(shè)入(rù)量，以免造成胃(wèi)肠(cháng)道不适，日(rì)常(cháng)适量生(shēng)吃(chī)南(nán)瓜，对于改善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么(me)挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好(hǎo)吃

　　1、首先(xiān)观(guān)察南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的(de)就要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口感就好(hǎo);还有一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的(de)、所以，什(shén)么样的南瓜(guā)又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外(wài)形。

　　可以(yǐ)通过看(kàn)南瓜的形状(zhuàng)看(kàn)出(chū)来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的(de)是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选(xuǎn)的(de)时候，要找(zhǎo)形状(zhuàng)完(wán)整的(de)，有凸起或斑点的不影(yǐng)响(xiǎng)口感，这(zhè)是南(nán)瓜(guā)抵制虫害，保护(hù)自己(jǐ)留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜(guā)的外(wài)皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南(nán)瓜；如果(guǒ)一掐就破(pò)，那(nà)就(jiù)是(shì)嫩南瓜。<已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后/p>

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时(shí)，可(kě)将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻(qīng)的(de)拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重(zhòng)越成熟(shú)；绿色的(de)南(nán)瓜，绿得发黑的(de)是成(chéng)熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yu已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后è)好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有(yǒu)一种清香(xiāng)气味(wèi)，而没(méi)有成熟的(de)嫩瓜有一种菜(cài)瓜(guā)的味(wèi)道(dào)。

　　3、动(dòng)手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮(pí)一掐(qiā)就破，就证明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐(qiā)一下南瓜上的那一(yī)小段(duàn)茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时(shí)机(jī)比(bǐ)较(jiào)合适(shì)。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看(kàn)看(kàn)瓜(guā)籽，因为瓜(guā)籽饱满也是南瓜成熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南(nán)瓜(guā)的养生功效：  

　　一(yī)、调(diào)养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜(guā)是调养(yǎng)肠胃很好的食物，南瓜(guā)中含(hán)有丰(fēng)富的(de)维生(shēng)素(sù)A原(yuán)，可(kě)以参(cān)与胃内上皮组织的正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消(xiāo)化道(dào)免受(shòu)粗糙食品(pǐn)的刺激，预防胃(wèi)炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫(chóng)，降(jiàng)糖(táng)止渴的功效，现代医学研究证明，南(nán)瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱的人增强肝肾(shèn)细胞的(de)再生能力。

　　三(sān)、南瓜(guā)与(yǔ)糖尿病：南(nán)瓜富(fù)含维生素a、维生(shēng)素(sù)c和维生素(sù)e，能促(cù)进(jìn)胰(yí)岛素的分(fēn)泌(mì);南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛(dǎo)素所必需的物(wù)质。

　　所以糖(táng)尿病患者(zhě)应适当吃些用南(nán)瓜做的食物(wù)。

　　参考资料来源(yuán)：人民网-南(nán)瓜(guā)并非要新鲜才好(hǎo)吃(chī) 如何挑到已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后好南瓜

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