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吾妻之美我者的美是什么意思，吾妻之美我者的美是什么用法酒后头痛怎么办这样做可快速缓解头痛

酒(jiǔ)后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀(z吾妻之美我者的美是什么意思，吾妻之美我者的美是什么用法hàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是(shì)什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲吾妻之美我者的美是什么意思，吾妻之美我者的美是什么用法醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可(kě)能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

吾妻之美我者的美是什么意思，吾妻之美我者的美是什么用法>有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种(zhǒng)物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感神经末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血(xuè)流(liú)量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物(wù)质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会(huì)引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别(bié)是(shì)喝(hē)高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时间(jiān)延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同(tóng)时也可(kě)以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就(jiù)是(shì)富含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于(yú)促(cù)进肝脏的功能(néng)发挥着重要的(de)作(zuò)用。

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