马(mǎ)铃薯怎样挑甜(tián)的好(hǎo)吃(chī)些呢视(shì)频？看马(mǎ)铃薯形状的。关于马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好(hǎo)吃些呢(ne)视频以及马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑甜的好吃些呢(ne)视频(pín)，马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些(xiē)呢图片(piàn)，马(mǎ)铃薯怎样挑甜的好吃些呢，马铃薯(shǔ)做(zuò)甜的好吃(chī)吗，哪种马铃薯比较(jiào)甜等问题，农商网将为你(nǐ)收拾以(yǐ)下的日(rì)子知识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃(líng)薯(shǔ)是可以当主食(shí)吃的。

　　马铃(líng)薯一般能当主(zhǔ)食，可以弥补身体所需养分及(jí)热量，与米饭、面食等主(zhǔ)食相同(tóng)可增强(qiáng)饱腹感，在吃的时(shí)分要适(shì)量，不宜(yí)多吃，并(bìng)且还可以吃一(yī)些其他(tā)的食物，留意荤素调配，确保养分(fēn)均衡。

　　马铃薯中(zhōng)碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物、纤维素含量(liàng)丰厚，还含(hán)有(yǒu)一定量的蛋白质、脂肪、维生(shēng)素，以及多(duō)种(zhǒng)矿物质，如钙、铁等(děng)，

　　适量吃简单被(bèi)机体(tǐ)所吸收，因而马铃薯可以作为(wèi)主食(shí)。不只可以弥补养分成分，还可以促进(jìn)胃肠活动，口(kǒu)感也(yě)较好。

马铃薯怎样挑(tiāo)甜的好吃(chī)些呢视(shì)频(pín)

　　1、看马铃(líng)薯(shǔ)形状。

　　在挑马铃薯的时分，会发现有圆圆的、长长(zhǎng)的马铃(líng)薯。

　　形状不同的马(mǎ)铃薯，多多少少有(yǒu)点不同，越圆的马铃薯，越好剥(bō)皮。

　　2、看马(mǎ)铃(líng)薯外(wài)皮。

　　马铃薯(shǔ)不要挑有黑色相似瘀(yū)青(qīng)的部分，里边多半是坏(huài)的(de)；而冻伤(shāng)或腐朽的(de)马(mǎ)铃(líng)薯，肉色变(biàn)成(chéng)灰(huī)色或呈(chéng)黑斑，水分缩短，最好不要挑选(xuǎn)。

　　购买马铃薯时(shí)，主(zhǔ)张挑(tiāo)选(xuǎn)那种皮干的马铃(líng)薯。

　　假如(rú)发现马铃薯(shǔ)有(yǒu)水泡过，主张不要(yào)购买。

　　由于这(zhè)种王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产被(bèi)水泡过的马(mǎ)铃薯不简单保存(cún)，并且保存时刻也很短，口感(gǎn)也(yě)欠好。

　　假如是起(qǐ)皮的(de)马铃薯，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来蒸或许(xǔ)炖(dùn)；假如是(shì)表皮比较润(rùn)滑的马铃薯，口感比较实、脆，适(shì)宜拿(ná)来炒(chǎo)马铃薯丝。

　　所以(yǐ)，选(xuǎn)购马(mǎ)铃薯要学会从(cóng)自己的实践需(xū)求(qiú)动身。

　　3、看马铃薯是否发绿。

　　当挑选马铃薯时，看(kàn)见发芽的马铃(líng)薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就不适宜再(zài)吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃薯发芽不(bù)能吃，是最基本(běn)的知识(shí)。

　　4、看马铃(líng)薯色(sè)彩(cǎi)。

　　马(mǎ)铃(líng)薯的(de)果肉分为两(liǎng)种色(sè)彩(cǎi)，一(yī)种是黄色的(de)，一种是白色的。

　　一般来说，黄(huáng)色肉质的马铃(líng)薯比较(jiào)粉(fěn)、面，而白色肉质的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所以，选购马铃薯(shǔ)时也(yě)要留意掌(zhǎng)握好这(zhè)一(yī)点(diǎn)细(xì)节。

马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好(hǎo)吃

　　 马铃薯怎样挑(tiāo)选才好吃

　　 马铃薯怎样(yàng)挑选才好吃，马铃(líng)薯作为日常(cháng)食(shí)用频率十分高的蔬(shū)菜，以其多变的口(kǒu)感(gǎn)和丰(fēng)厚的烹饪办(bàn)法而广受咱们的喜欢(huān)。

　　马铃(líng)薯养分丰厚，易于消(xiāo)化，种类也十分的多样，那，马铃(líng)薯怎(zěn)样挑选才(cái)好吃？

马铃薯怎样挑选才(cái)好(hǎo)吃(chī)1

　　 1、挑(tiāo)好剥的马铃薯:在挑马(mǎ)铃薯(shǔ)的时(shí)分，你(nǐ)会发现有圆圆的、长长的。

　　形状不同的马铃薯多多少少有点不同，像越圆的马铃薯，则越(yuè)好剥皮(pí)。

　　假如用来煮的、炒的，最好挑圆圆(yuán)的马铃(líng)薯。

　　 2、发(fā)芽的(de)马铃薯(shǔ)不要拿:当在(zài)挑(tiāo)选的马(mǎ)铃薯的(de)时分，看见有(yǒu)发芽的马铃薯，就不能拿(ná)了。

　　长芽(yá)的马铃(líng)薯(shǔ)都含有毒(dú)素，就不(bù)适(shì)宜再(zài)吃(chī)了，皮(pí)外(wài)表现已(yǐ)变绿的也是哦(ó)。

　　马铃薯发芽的不能吃，都是些最(zuì)基本的知识。

　　 3、选皮(pí)干的马铃薯:挑(tiāo)选马铃薯的时分(fēn)，要拿皮(pí)干(gàn)的马铃薯，好吃一点。

　　水泡过的马铃薯(shǔ)，不(bù)能(néng)放得太久，还(hái)影响马铃薯的口感。

　　在(zài)色彩方面，则挑淡黄色的马铃薯，养(yǎng)分高也比较好吃。

　王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产　 4、转一圈看(kàn)有没有坏(huài)掉的:马铃薯(shǔ)在运输过程中(zhōng)，也有或许有些(xiē)碰在一同，撞(zhuàng)伤了(le)。

　　所以在挑选的马(mǎ)铃(líng)薯的(de)时分，转(zhuǎn)一圈看看(kàn)，有没有(yǒu)撞伤的。

　　要不然买回去，王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产吃不(bù)了就白白浪费钱了。

　　 怎样挑选(xuǎn)好的马铃(líng)薯

　　 1、看马铃薯形状——在挑马铃薯的时分，会发现有圆(yuán)圆的(de)、长长(zhǎng)的马铃薯。

　　形状不同的马铃(líng)薯，多多少少有点不同，越圆的马铃薯，越好剥皮。

　　 2、看(kàn)马铃薯外皮——马(mǎ)铃薯不要挑有(yǒu)黑(hēi)色相似瘀青的部分，里边(biān)多半是坏的；而冻(dòng)伤(shāng)或腐朽的马(mǎ)铃薯(shǔ)，肉(ròu)色变成灰色或(huò)呈黑斑，水分缩短，最好不(bù)要(yào)挑选。

　　 购买马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)时，主张挑选那种皮干(gàn)的马铃薯(shǔ)。

　　假如发现马(mǎ)铃薯有水泡过，主张不要(yào)购买。

　　由(yóu)于这种被(bèi)水泡过的马铃(líng)薯不(bù)简单保存(cún)，并且保存时(shí)刻也很(hěn)短，口感也欠好。

　　 假如是起(qǐ)皮的(de)马(mǎ)铃薯，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来蒸或(huò)许(xǔ)炖；假(jiǎ)如是表皮比较润滑的马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒(chǎo)马铃薯丝。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯要学会从自己(jǐ)的实践需求动(dòng)身。

　　 3、看马(mǎ)铃薯是否发绿——当(dāng)挑选马(mǎ)铃薯时，看见发芽(yá)的马铃(líng)薯就不要拿(ná)。

　　长芽(yá)的马铃薯都含有毒素，就不(bù)适宜(yí)再吃，外表现已变绿的也是。

　　马铃薯发(fā)芽不能吃，是最基本的(de)知识。

　　 4、看(kàn)马铃薯(shǔ)色彩——马铃薯(shǔ)的果(guǒ)肉分(fēn)为(wèi)两种色彩，一种是黄(huáng)色的，一(yī)种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯比较粉(fěn)、面(miàn)，而(ér)白色肉质(zhì)的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)一(yī)般(bān)感觉比(bǐ)较甜。

　　所(suǒ)以，选购马铃(líng)薯时(shí)也(yě)要(yào)留(liú)意(yì)掌握(wò)好(hǎo)这(zhè)一点细节。

马铃薯(shǔ)怎样挑选才(cái)好吃2

　　 1、看形状圆形的(de)马(mǎ)铃薯归于粉(fěn)质(zhì)马(mǎ)铃薯(shǔ)，适宜用来做沙拉(lā)或马铃薯泥；而(ér)细(xì)长的五月皇后种类则属黏(nián)质，不(bù)简单煮(zhǔ)烂，适宜(yí)用(yòng)来做咖哩(lī)。

　　外(wài)表过于(yú)高(gāo)低不平的(de)防止购(gòu)买。

　　 2、看外表挑马铃薯要挑表(biǎo)皮(pí)光亮的，芽眼较(jiào)浅的。

　　这样的马(mǎ)铃薯(shǔ)好剥皮，马铃薯(shǔ)利用(yòng)得(dé)彻底。

　　要尽(jǐn)量(liàng)挑(tiāo)选肥(féi)壮(zhuàng)而匀称的马铃薯，表皮(pí)无(wú)干疤和糙皮，无病(bìng)斑、虫(chóng)咬(yǎo)和机械(xiè)外(wài)伤，不萎蔫、变(biàn)软(ruǎn)，无(wú)发(fā)酵酒精气味的最好。

　　 3、看色彩要买黄(huáng)皮的(de)马(mǎ)铃薯，黄皮马铃薯外皮暗(àn)黄，内色呈淡黄(huáng)色，淀粉(fěn)含量高，含有(yǒu)胡萝卜素，口(kǒu)味(wèi)较好。

　　别的，还要留(liú)意皮层变绿的马铃薯不要购买(mǎi)和(hé)食用。

　　由于其间含有的(de)龙(lóng)葵素有毒性，加热也不会被损(sǔn)坏，吃了会中(zhōng)毒。

　　 马(mǎ)铃(líng)薯的.寄存(cún)

　　 1、马铃(líng)薯(shǔ)寄存在阴凉(liáng)处即可，不行放(fàng)在阳光下(xià)暴晒，也没必要(yào)放在冰(bīng)箱(xiāng)里(lǐ)，温度过(guò)高(gāo)会(huì)导致马(mǎ)铃薯(shǔ)生(shēng)芽或腐朽，温度过低(dī)马铃薯易(yì)冻伤不能(néng)食(shí)用。

　　 2、马(mǎ)铃薯在常温下保存，不需通过清洗，可以将马(mǎ)铃薯(shǔ)与苹果摆(bǎi)在(zài)一同(tóng)，由于苹果会开释(shì)一种使其它(tā)蔬果老化的乙烯气体，可以按(àn)捺马铃薯发芽。

　　 3、马铃(líng)薯(shǔ)要放在漆黑的旮旯，不(bù)然(rán)表皮(pí)变绿，食用后或许中毒(dú)。

　　 马铃(líng)薯吃欠好(hǎo)，或许会(huì)中毒，因而妈妈要知道什么样的马铃(líng)薯不能吃。

　　 1、发芽马铃薯吃(chī)不得马铃薯发芽后，芽孔(kǒng)周(zhōu)围就会含有(yǒu)很(hěn)多的有毒龙葵素，这是一种神经毒(dú)素，可按(àn)捺呼吸中枢。

　　最好不要食(shí)用(yòng)发芽的马铃薯。

　　如要食(shí)用须深(shēn)挖及(jí)削去芽邻近(jìn)的皮层，再用水浸泡2个小(xiǎo)时，煮食(shí)时刻也(yě)须长一(yī)些，发芽面积(jī)大、芽眼多的马铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿皮(pí)马铃薯(shǔ)吃不得绿皮(pí)马铃薯其(qí)生(shēng)物碱毒(dú)性大大高于马铃薯芽眼窝的毒素(sù)。

　　马铃薯生芽，只需(xū)抹去芽胚(pēi)，把皮刮掉，就可以食用。

　　而绿皮马铃薯则不行食用(yòng)。

　　假如吃马铃薯时(shí)口中有点发麻的感觉(jué)，则标(biāo)明该马铃薯中还(hái)含有较多(duō)的龙葵素，应立即中止食(shí)用，以防中毒。

　　 能购(gòu)买到甘(gān)旨和养分的(de)食物(wù)也可以(yǐ)让心境变得十分的好，上(shàng)面(miàn)便(biàn)是对什么样的马(mǎ)铃薯好的一些介(jiè)绍，这样咱们在购买食(shí)材的时分可以依照(zhào)上面的办(bàn)法(fǎ)去(qù)试一下(xià)，这样制造起来或许吃起来的时分(fēn)就可以更好地品味(wèi)它的滋(zī)味(wèi)了。

马铃薯怎样挑选才好吃3

　　 1、看马(mǎ)铃薯(shǔ)是否有损害。

　　假如(rú)马铃(líng)薯现已破(pò)皮，或(huò)许马铃薯有虫蛀(zhù)孔洞(dòng)的，主张(zhāng)不要选购这类马铃薯。

　　这种马铃薯混(hùn)有伤(shāng)残、虫灾，往往简(jiǎn)单(dān)蜕(tuì)变，买回家放(fàng)置不久(jiǔ)。

　　并且这类马(mǎ)铃薯的口感也(yě)欠好，养分(fēn)也较差，真实没必(bì)要(yào)买(mǎi)回家(jiā)食用。

　　 2、看(kàn)马铃薯的外形。

　　一般来说，马铃(líng)薯有两(liǎng)种类型，一种是(shì)外形(xíng)没那么规矩的，一种是比较(jiào)圆的，一般咱(zán)们会主张挑选那种(zhǒng)外形比较圆的马铃薯(shǔ)，由(yóu)于这(zhè)儿马铃薯削起(qǐ)来(lái)很(hěn)便(biàn)利(lì)，比较不那么(me)费力。

　　所(suǒ)以说挑选越圆(yuán)的马(mǎ)铃薯购(gòu)买越好。

　　 3、看马铃薯(shǔ)是否起(qǐ)皮。

　　假如是起皮的(de)马铃薯，会感觉比较面比较甜，适(shì)宜(yí)拿来蒸(zhēng)或许炖；假(jiǎ)如是那种表皮比较润滑(huá)的马铃(líng)薯，它(tā)的(de)口感会比较实、脆(cuì)，此刻若是(shì)拿来炒马铃薯(shǔ)丝的话，那(nà)是再适宜不过了(le)。

　　所以选购马铃薯要学会从自己的实践需求动身。

　　 4、看马铃薯(shǔ)的(de)肉质色彩(cǎi)。

　　马铃薯(shǔ)的果肉分为两种(zhǒng)色彩，一(yī)种(zhǒng)是黄色的，一(yī)种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质(zhì)的马(mǎ)铃(líng)薯，往往会比(bǐ)较粉比(bǐ)较面，假如是白色(sè)肉质的(de)马(mǎ)铃薯，一(yī)般会感觉(jué)比较甜(tián)。

　　所以选购马铃薯时也要留意这一点细节，要掌握好。

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