什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人(rén)都(dōu)不可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某(mǒu)一事物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪中国的国粹有哪些问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制的(de)情绪(xù)都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需(xū)要(yào)控(kòng)制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于(yú)什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照(zhào)理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思(sī)维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的(de)概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，中国的国粹有哪些去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子(zi)有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控(kòng)制的(de)情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么(me)事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会中国的国粹有哪些引起(qǐ)不(bù)同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是(shì)由于人们(men)常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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