减肥期间能(néng)吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影(yǐng)响(xiǎng)减肥效果，并且(qiě)还可以补充身体所需要的营(yíng)养，但要避免一次性(xìng)过多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种比(bǐ)较常(cháng)见的食物，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减肥期(qī)间适量(liàng)进(jìn)食饺子，能够补(bǔ)充机(jī)体所需要的营养物质和能量，有助(zhù)于维持(chí)机体的正常(cháng)代(dài)谢(xiè)。

　　但是(shì)需要(yào)注意的是，饺子(zi)当(dāng)中也含(hán)有一定的热量，而(ér)且肉(ròu)馅饺子的热量也比较(jiào)高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进(jìn)食太(tài)多饺子，同时没有控(kòng)制其(qí)他食物(wù)的(de)摄(shè)入，并且在进食之后也没(méi)有(yǒu)进(jìn)行运动(dòng)，有可能会对减肥效果产生(shēng)影响，所(suǒ)以在减肥期(qī)间不能过(guò)量食(shí)用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可(kě)以(yǐ)，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这些(xiē)食物(wù)在减肥期间是可以可怜天下父母心的全诗的意思，可怜天下父母心的意思吃的，但(dàn)是你吃两份那(可怜天下父母心的全诗的意思，可怜天下父母心的意思nà)么(me)多，常人都吃不了两份，所以你这个是(shì)不利于减肥(féi)的(de)。

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