白露，是(shì)“二十四(sì)节气(qì)”珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄中的第15个(gè)节气(qì)，秋(qiū)季珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄第3个节气。白露节气过来(lái)，大(dà)部(bù)分地(dì)区温度降低(dī)。白露(lù)是(shì)秋天(tiān)的第三(sān)个节气，表(biǎo)示孟(mèng)秋时节(jié)的结束和仲秋时节的开(kāi)始。这时，人们(men)就(jiù)会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天(tiān)已经到(dào)来了。时至白(bái)露(lù)，夏季(jì)风逐(zhú)渐为冬季(jì)风所代替，冷空气转守为(wèi)攻，加上太阳直(zhí)射点南移，北半球(qiú)日照时间变短，光(guāng)照强度减弱，地面(miàn)辐射散热快，所以温度下(xià)降速度也逐渐加快。白露基本结束了暑(shǔ)天的闷热(rè)，天(tiān)气渐渐转凉，寒生露凝。古人以(yǐ)四时(shí)配五行，秋属金(jīn)，金(jīn)色白(bái)，以白形容秋露(lù)，故(gù)名“白露(lù)”。

白露时早晚的气(qì)温较低(dī)，而正(zhèng)午的气(qì)温(wēn)仍(réng)较高，这一时(shí)节是秋季温(wēn)差最(zuì)大的时候。俗(sú)语言：“白(bái)露(lù)身不露，寒露脚不露。”

需随时留意天气情(qíng)况，及时增(zēng)加衣物，预(yù)防(fáng)感冒。但添衣不能太多太快，应遵循“春捂秋(qiū)冻(dòng)”的原(yuán)则(zé)，适当接受耐寒训(xùn)练，可增强(qiáng)机(jī)体(tǐ)的抵(dǐ)抗力。

秋季是(shì)非常适合(hé)锻(duàn)炼的时节，秋高气爽，适当做些户外运动有利于(yú)舒展身(shēn)体，可选(xuǎn)择慢跑、爬(pá)山、踢(tī)毽子、打(dǎ)太(tài)极拳等方式进行运动。

运动宜(yí)动静结合，可平卧于床上(shàng)，两手(shǒu)放在(zài)上腹部(bù)，做腹式深呼吸(xī)。

白露时节，是全年昼夜温差最大的节气，此(cǐ)时(shí)阳气渐收、阴气渐(jiàn)增(zēng)，天气(qì)以燥、凉为主气。燥易伤肺(fèi)，肺燥是一种(zhǒng)中(zhōng)医证候(hòu)，是由于肺阴液亏少，肺不能发挥其正(zhèng)常(cháng)宣发肃(sù)降的生理功能，从而(ér)导致声音嘶哑、干(gàn)咳少痰、大便干燥、皮肤干(gàn)燥等一系(xì)列症状。

长期的肺(fèi)燥还可能会导致肺部损(sǔn)伤和炎症，增加肺癌(ái)的发(fā)病风险。因此，白露时节宜润肺养阴，以此平衡体内的阴(yīn)阳，预防因(yīn)阴阳失衡(héng)而导致的疾病，同时(shí)保(bǎo)持肺部的健康。

露(lù)从今夜白，夜(yè)自此日(rì)凉(liáng)。“白露是整个秋(qiū)天最(zuì)好的(de)时辰，在这样的时辰里，秋才有了(le)诗的(de)味道。”

天渐凉，添衣(yī)裳(shang)，望珍重，祝安康！

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